Alles over bloeddruk

Het bovenste getal is de systolische druk. Dit is de kracht van je bloed in je aderen als je hart klopt . Het onderste getal is je diastolische druk . Dit is de kracht van je bloed in je aderen als je hart ontspant in - tussen beats.Normal bloeddruk een lezing van 120/80 of lager zou zijn . Hoge bloeddruk zou een lezing van 140/90 of hoger . Als u een hoge bloeddruk heeft u lopen een groter risico op een beroerte of hart en nieren disease.Many dingen kunnen een hoge bloeddruk met inbegrip van fysieke inactiviteit , tabak -en alcoholgebruik , stress en uw dieet veroorzaken . Dit zijn slechts een paar dingen . Bepaalde medische aandoeningen en medicijnen kunnen ook leiden tot hoge bloeddruk pressure.High bloeddruk kan ertoe leiden dat uw lichaam om bepaalde effecten te hebben. Zo kan het een beroerte veroorzaken . De hoge druk kan leiden tot een verzwakt bloedvat te breken waardoor het bloeden in de hersenen , dus zodat u met een stroke.High bloeddruk kan ook je bloedvaten in je ogen soms leiden tot bloeden of barsten . Als dit gebeurt zal uw visie wazig of verminderd en kan zelfs leiden tot blindheid . Een andere reden is het best om de controle te houden op uw bloed pressure.Along met een beroerte of nierziekte hoge bloeddruk kan ook leiden tot een hartaanval . Je bloedvaten zijn wat brengen bloed uitvoering van zuurstof naar de hartspier . Als uw hart niet genoeg zuurstof krijgt u pijn op de borst ervaren. Als de doorbloeding en je zult ervaren is geblokkeerd een hart attack.Congestive Hartfalen komt veel voor bij mensen met een hoge bloeddruk . Dit is een zeer ernstige aandoening waarbij uw hart niet genoeg bloed naar de behoeften van uw lichaam te voorzien niet kan pompen . Het is nooit te laat om te beginnen met het nemen van controle over uw gezondheid te beginnen met uw bloed pressure.Anyone kan hoge bloeddruk te ontwikkelen , zelfs kinderen . Het komt vaker voor Afro-Amerikanen om het te ontwikkelen . Veel Amerikanen zullen een hoge bloeddruk te ontwikkelen als ze ouder worden , maar dat betekent niet dat het is healthy.Obesity speelt een rol bij hoge bloeddruk . Als u ouder bent dan gewicht dat je op een hoger risico van het hebben van een hoge bloeddruk en een beroerte of hart-en vaatziekten . Probeer ten minste tien kilo te verliezen en dit zal helpen uw bloeddruk te verlagen significantly.Eating een gezonde voeding is een geweldige manier om te verlagen of de controle van uw bloeddruk . Beperk uw inname van zout en natrium en de invoering van meer verse groenten en fruit in uw dieet . Zodra u uw gezonde voeding vestigen zul je minder zorgen te maken van het ontwikkelen van hoge bloeddruk pressure.You hebben moet altijd uw bloeddruk gecontroleerd op uw reguliere arts bezoeken . Als u een hoge bloeddruk en zijn bezorgd kunt u eenvoudig controleren van huis. Als u dit wilt u uw arts kijken bij u thuis controle-apparaat om ervoor te zorgen dat het effectief is en u bedient het correctly.Keep spoor van uw bloeddruk lezingen zodat u kunt zien wat helpt en wat niet . Soms alleen regelmatige veranderingen in levensstijl zal niet zo veel als ze zouden in combinatie met de bloeddruk medicatie helpen . Uw arts zal in staat zijn om u te vertellen wat de beste optie voor uw behoeften zou zijn
By: . Tarnow2008