Doe Dieet Beperkingen echt helpen kinderen met ADHD ?

Niet alle artsen , voedingsdeskundigen , en ouders het eens als het gaat om het onderwerp van dieetbeperkingen als behandeling voor ADHD . Volgens het National Institute of Mental Health , een grote studie op wat wordt genoemd het Feingold - soort dieet toonde aan dat bepaalde dieetbeperkingen bijgedragen tot een verbetering van de symptomen van ADHD , maar nooit in de mate dat de aandoening is genezen. ( Weathers , 2011 ) Echter , ouders vaak denken dat het de moeite waard de extra inspanning om te zien wat het effect van dieet beperkingen kunnen hebben op hun child.The Feingold - soort dieet bestaat uit het elimineren voorkomende allergenen zoals tarwe , eieren, zuivel , noten , andere noten , nachtschade ( aardappelen, tomaten ) en maïs . Deze voedingsmiddelen worden volledig verwijderd uit het dieet van het kind en dan geleidelijk opnieuw geïntroduceerd . Een zorgvuldige register wordt bijgehouden om te bepalen welke voedingsmiddelen maken symptomen verergeren . Deze aanpak is praktisch en zal het dieet beperkingen die kunnen helpen voor een bepaalde child.However onthullen , zijn er tal van andere voedings- overwegingen die zijn nooit formeel in aanmerking genomen , behalve door select aantal artsen die een publieke standpunt hebben genomen om ouders van kinderen op de hoogte met ADHD dat het echte probleem is wat de kinderen niet eten . De realiteit is dat de standaard Amerikaanse dieet ( SAD ) is schromelijk tekort aan essentiële voedingsstoffen . Er zijn veel voedingsmiddelen die kinderen zou moeten eten , maar deze voedingsmiddelen zijn geen onderdeel van hun voeding. Als een voedselallergie is ontdekt en bevestigd door een arts , maar dan moet voedingsmiddelen eliminated.To beginnen met het maken van een echt verschil in eetgewoonten van je kind , doe een simpel ding : elimineren verpakt, verwerkt voedsel , fast food en kunstmatige kleurstoffen . Het is duidelijk dat dit een moeilijke taak voor de ouders omdat kinderen erg kieskeurig kan zijn . Geef niet op , hebben deskundigen aangegeven dat het meerdere pogingen kan nemen , maar liefst 10-12 keer , om een nieuwe voeding te introduceren in diet.Next van uw kind , voeg hele voedsel in het dieet van uw kind en zijn onder andere voedingssupplementen die kunnen helpen . Een multivitamine is prima , maar veel op de markt bevatten te weinig van elk nutriënt ( 100 % van de ADH /RDI /kg is gebaseerd op normen die een halve eeuw geleden ) . Zoek een natuurlijke kauwtabletten multivitaminen zonder kunstmatige kleur-en smaakstoffen . DHA , een belangrijk vetzuur vaak gevonden in vis , is een andere belangrijke aanvulling . Het helpt vormen gezonde hersenen cells.Dr . Phil McGraw , beter bekend als " Doctor Phil " , neemt een van de meest redelijke benaderingen van een ADD /ADHD dieet door het stimuleren van het gebruik van de hele voedsel in het dieet na voedselallergieën zijn uitgesloten . Hij en Dr Lawlis , maker van de Hero's Dieet Plan beide eens met voedingsdeskundigen over de hele wereld dat het belangrijkste probleem dat moet worden aangepakt, is de eliminatie van verpakte , bewerkte , gekleurd , gedroogd of gebotteld voedsel . Dit zijn de " junkfood " te worden geëlimineerd uit het dieet van een kind met ADHD en van de voeding van de hele familie om een voorbeeld te stellen . Het is eenvoudig ... als het er niet uitziet als een groente, granen , fruit , peulvruchten , verse gezonde vlees (geen nuggets van welke aard ) , of de wortel dan te ontdoen van het. Het kan wel of niet een remedie te zijn , maar een gezondere levensstijl zal zeker helpen de hele familie onderhouden van de energie en drive die nodig is om de symptomen van ADHD te beheren
Door: . Cathryn Harper