Help Met Anger In Depressie - Waarom krijg ik Angry When Im Depressief

Als u last heeft van een depressie , je kan helpen met woede nodig . Woede kan over u komen uit de lucht wanneer je lijdt aan een klinische depressie . Er is vaak verwarring over angst en depressie en tenzij u geweest bent gediagnosticeerd door een arts , mag u niet op de hoogte van de aard van uw specifieke probleem . Woede bij depressie kan worden veroorzaakt door de kleinste van incidenten. Je zou kunnen zitten in de zon met vrienden en het gesprek op iets niet-controversiële maar waarop u uw eigen opvattingen. Dus je maakt een wegwerpmaatschappij commentaar en iemand komt terug met een milde contradictie . Dit explodeert in je geest in een bedreiging en een persoonlijke belediging voor u als individu , hoewel het nooit zo such.The onschuldige opmerking heeft u gestuurd in een plotselinge , diepe duik , het wijzigen van uw stemming om een donker gevoel van ontoereikendheid en zelf was bedoeld - medelijden waarvan u misschien niet ontstaan ​​voor meerdere dagen. Het is vaak gepaard met een gevoel van haat en walging naar de persoon die de opmerking maakte . U zult waarschijnlijk merken dat je schudden met woede en niet in staat om een antwoord te maken. Het enige wat je kunt doen op dit punt is om jezelf te verontschuldigen en weg te lopen om jezelf te kalmeren . Hopelijk heb je een goede vriend of een geliefde die uw probleem en wie weet dat deze depressie boosheid kan toeslaan op elk moment begrijpt . Indien mogelijk, later uit te leggen hoe je je voelde en wat bracht het op , zodat ze soortgelijke trekker situaties in de future.The dezelfde gevoelens kan worden veroorzaakt door zeer verschillende incidenten kunnen herkennen. Een voorbeeld is het geluid van een kind huilen . Je zou kunnen wandelen rond een supermarkt duwt een winkelwagentje , wanneer een kind plotseling begint te schreeuwen voor je . Meteen kan deze meenemen op de gevoelens van depressie boosheid en je kon jezelf willen het kind schaden te houden van huilen . U moet zich bewust zijn van het effect dat dit heeft op u en gewoon weg te lopen van je wagen voor een tijd totdat het kind is gegaan . Het kan je een tijdje om te kalmeren van deze , maar in ieder geval heb je jezelf uit een potentieel moeilijke situation.You moeten begrijpen ook dat het zijn vatbaar voor depressie woede kan ook laat je zeer gevoelig voor Road Rage . Om die reden kan het in uw beste belang om indien mogelijk weg te houden van drukke snelwegen. Niet voorkomen dat het rijden helemaal , want als een activiteit kan heel therapeutisch zijn. Zorg ervoor dat je iemand in de auto met u, die zich bewust is van uw conditie als je van plan bent om te rijden in de stad of op drukke wegen hebben . Zij kunnen u adviseren om te stoppen in het geval dat uw depressie woede wordt geactiveerd
Door: . Jon Gibbons