Paniekaanvallen Behandeling Advies

Wat veroorzaakt paniek is niet echt zeker , dus de paniekaanvallen behandeling van deze aandoening vaak varieert van persoon tot persoon . Veel paniekstoornis patiënten hun toevlucht tot medicijnen voor paniekaanvallen behandeling , als een manier om te voorkomen verlichten of voorkomen van de vervelende symptomen. Echter , om echt tot de kern van het probleem , is het noodzakelijk om een soort van therapie , zoals psychotherapie , ontspanning, cognitieve therapie en meditatie ondergaan . Deze behandelingen leren mensen hoe om te ontspannen , waardoor voor hun angstige concerns.When het gaat om het verlichten van de symptomen van een angstaanval in uitvoering , dan medicijnen in de vorm van sedativa -type geneesmiddelen worden gebruikt , bijvoorbeeld , bètablokkers . Hoewel deze geneesmiddelen nuttig bij het ​​tegengaan van de symptomen van paniek , ze niet een goede lange termijn solution.Many paniek patiënten erop te vertrouwen antidepressiva als paniekaanvallen behandeling te proberen en lager hun angst niveaus , waardoor het optreden en de ernst van preventie paniekaanvallen wanneer ze gebeuren . Maar ze zijn niet goed voor het verlichten van symptomen moeten een aanval plaatsvinden . De meest voorkomende antidepressiva gebruikt voor de bestrijding van angst zijn de zogenaamde SSRI's of selectieve serotonine-heropnameremmers . Deze medicijnen zijn meestal de eerste soort van paniekaanvallen behandeling die patiënten worden voorgeschreven door hun artsen . Echter, voor een werkelijk effectieve paniekaanvallen behandeling , het is algemeen aanvaard dat gedragstherapie is de enige echte genezing . Psychotherapie is nuttig als het mensen kan ondersteunen en het minimaliseren van hun angst , en in sommige gevallen het volledig hun problem.A grote paniekaanvallen behandeling die heeft veel succes staat bekend als cognitieve gedragstherapie kan genezen . Deze behandeling werkt door het onderwijs patiënten hoe ze hun paniek symptomen worden vastgesteld en beheerst , door middel van ontspanning technieken zoals langzame , gecontroleerde ademhaling . Cognitieve therapie kan eveneens overtuigen van mensen , omdat het leert hen dat katastrofisch evenementen niet echt gaat gebeuren . Veel angst patiënten het gevoel dat ze zullen sterven tijdens een aanval van paniek , en het is belangrijk om mensen te helpen te herkennen is dit een misplaatste fear.If u op zoek bent naar een goede paniekaanvallen behandeling voor uw eigen aandoening , het eerste wat je moet doen is stappen het risico daarvan kunnen verkleinen . Je moet ook leren om een ​​paniekaanval te herkennen als het gaat gebeuren , en proberen te controleren wat er met je gebeurt . Zodra je begint aan de stijgende symptomen voelt , moet je jezelf voor te bereiden op wat er gaat volgen . Het is handig als je kunt onthouden om langzaam en diep adem te halen . De meeste van allemaal , alleen niet vergeten dat je geleefd door de laatste aanval en dus je zal via deze too.You kan ook voorzorgsmaatregelen nemen om het exemplaar van zorgen en paniek gebeurt verlagen leven. Er zijn vele soorten voedsel stoffen waarvan bekend is dat de waarschijnlijkheid van optreden verhogen . Voedingsmiddelen die cafeïne bevatten zijn bijzonder riskant, en dit betekent niet alleen koffie , maar dingen zoals thee , chocolade, cacao , enz. Andere stoffen te vermijden bevatten te veel suiker , nicotine , en elke andere vorm van stimulerende
Door: . Oliver Tambo