Stop paniekaanvallen effectief door middel van Begrijpen wat angst is

Angst is een normaal gevoel elke keer in een tijdje in haar of zijn leven ervaren door iemand . Angst ervaring verschilt van de ene ervaring naar de andere en het vindt plaats wanneer het ego wordt bedreigd . In eenvoudige termen, het is de angst voor het onbekende . Er zijn verschillende niveaus van angst , variërend van mild, matig, ernstig in paniek te raken . Beheer interventies en tekens en aanduidingen verschillen per niveau . Mild is het eerste niveau van angst . De persoon met een lichte angst heeft nog steeds intact crisis oplossen vaardigheden. Tekenen en symptomen zijn friemelen , agitatie , overgevoeligheid en GI problemen . Beheer wordt gedaan om de angstige persoon te helpen in het gedogen van de angst die uiteindelijk leiden tot het oplossen van welke bestaande probleem zijn volgende niveau is matig vrees die spierspanning , hoofdpijn , transpireren en haastige toespraak als zijn symptomen omvat . Het doel management is de angst verminderen en uiteindelijk begrijpen van de rede en identificeren van potentiële manieren te beheersen. Strenge niveau zou de 3e niveau van angst dat iedereen gevoelens van angst en horror maakt zijn. Tekenen en symptomen zijn ernstige hoofdpijn , pijn op de borst , bleekheid , overmatig huilen . Interventies moeten gericht zijn op het verminderen van de angst om matig of mild. De meest kritische vorm is Paniek niveau van angst . De persoon , normaal , heeft een verwrongen opvatting en kan niet stimuli verwerken . Becoming mute of immobiel , verhoogde hartslag en bloeddruk zijn slechts enkele van de fysieke tekenen en symptomen ervaren door de persoon in paniek . De persoon in paniek mogelijk zal een van de drie ervaren : vechten , vluchten en bevriezen. Een ondersteunende aanpak moet worden uitgevoerd om iedereen in paniek te beheren. Als een individu is in paniek modus , moet je jezelf beschikbaar voor de persoon en de zekerheid van nooit verlaten van de individuele behoeften worden gemaakt maken . Een rustige sfeer moet worden bereikt en stressoren moeten worden beperkt . Als hyperventilatie wordt ervaren , beschikbaar stellen van een bruine tas om terugkeer van regelmatige ademhaling te vergemakkelijken . Laat de individuele schreeuw , snik of tempo om de expressie van gevoelens toelaten . Voorkomen dat lichtgeraakt als maar mogelijk zal de situatie verergeren . Dit zijn eenvoudige maar effectieve manieren in het omgaan en het stoppen van een angstaanval
Door: . Ivy Olea