Slapeloosheid is moeilijk om de slaap te nemen vooral 's nachts . Dit is uitgegroeid probleem als u een rust nodig moe om te verwijderen . Slaap is de beste oplossing om vermoeidheid te verwijderen . Dus , slaapproblemen maakt je moeilijk om uw vermoeidheid te verwijderen . Ook heb je 2 problemen hier . Een daarvan is vermoeidheid en slaapproblemen aan de andere kant . Dan welke oplossing eerst te krijgen. ? Slapeloosheid eerste of vermoeidheid eerst ? U kunt uw mening respectievelijk hebben . Alle advies is juist . Er is geen valse mening . Je bent een jonge uitvoerende kan zijn mening zoals vermoeidheid moet eerst genezen met entertainment . Ga naar het cafe of discotheek is de beste oplossing . U kunt gelukkig met vriend, vriendin , neem alcohol en drink een paar glazen , samen dansen of zelfs seks. Ja, je zal heel blij daar te komen . Maar na dat je moe wordt opnieuw en opnieuw. U mag in staat om te slapen , maar dit is niet je wilt, want je hebt alcohol drinken om veel ( dronken hard) of te moe van het dansen of te moe van het hebben van seks. Dus , naar mijn mening is deze oplossing oplossing met een probleem als je meer moet betalen , moet u maakt andere vermoeidheid om u verwijder huidige vermoeidheid . Is dit uw oplossing op dit moment? Want gij zijt een vader kan krijgen ontspannen thuis . Je vrouw te ontmoeten , spelen met kinderen en televisie kijken om te ontspannen en te verwijderen van uw vermoeidheid . Dit is ook goed , maar op basis van mijn ervaringen is dit erg traag om je slapeloosheid te genezen . Sommige mensen zullen barbituraat of slaapverwekkend te nemen en drink het op easy sleep maken . Voor mij is dit niet de beste oplossing . Slaapverwekkend en entertainment is niet de beste oplossing voor mijn slapeloosheid te genezen . Ontspannen thuis met familie is ander goed na te denken , maar nog steeds niet je slapeloosheid oplossen. Dit is niet slapeloosheid oplossing want na je spelen met familie die je nodig hebt uit te rusten en te slapen . Je vrouw en kinderen krijgen van de slaap , maar je ogen nog open . Slaapverwekkend oplossing is niet beste oplossing , want dit is nodig arts toezicht en zeer gevaarlijk als je dit gebruiken zonder doktersadvies . Andere kant , als je rekening drinkt slaapverwekkend , dit is alleen het oplossen van onhandigheid van uw lichaam. Met slaapverwekkend zal je lichaam slap voelen omdat dit geneesmiddel is voor ons lichaam verzwakken . Dit geneesmiddel zal je niet slaperig voelen, maar alleen uw lichaam zich ontspannen en slap . Overwegende , slapeloosheid probleem op het hoofd en eyes.When je slapeloosheid , zal je wenkbrauw dik voelen en je moet nadenken en veel ideeën in je hersenen , maar je in bed vanavond. Met bovenstaande beschrijving : wat de juiste oplossing voor slapeloosheid ? De beste oplossing is nu gratis je geest. Er is geen beste slapeloosheid als dit als u geen specifieke ziekte. Verwijder de dikte van je wenkbrauwen eerste om slapeloosheid te genezen . U kunt dit doen met een soort meditatie . Hieronder soort gids:
1 . Neem vast positie en leg beide handen aan de zijkant met open palm hand.
2 . Blijf ontspannen en regelen uw adem als volgt : neem adem lang maar langzaam van de neus laat deze dan los van de neus ook. Er is geen houden adem op de borst , maar rechtstreeks naar los slowly.
3 . Deze belangrijke : houd voel dikte van je wenkbrauw . Voel het altijd en houden take adem als punt twee . Sluit je ogen als je starten vanaf punt one.
4 . Hebben alle punt boven met je ogen dicht . Houd voel je brow.
5 . Enkele minuten meestal zal je slap en licht van je lichaam te voelen . Dit is niet nodig slaapverwekkend . Houd voelen it.
6 . Beter als je bidt en houdt nog steeds het gevoel je wenkbrauw ook je lichaam te voelen.
7 . Je doet deze tot je slaap automatisch krijgen . U zult uw zelf morgenochtend vinden met nieuwe you.
8 . Dit is mijn ervaring en als je mijn andere meditatie oplossing moet je nodig hebt om mijn website nu zien. [ ] Muziek van : Mike Handy