Hulp voor angstaanvallen en paniekaanvallen

Het is een feit dat een op de tien Amerikanen heeft een paniek attack.Some het gevoel dat er een erfelijke factor betrokken , maar de aandoening kan ook worden veroorzaakt door stress. Ons lichaam kan alleen omgaan met zoveel stress . Iedereen die een angst of een paniekaanval heeft geleden zal het erover eens dat het een van de meest angstaanjagende , zelfs angstaanjagende ervaringen die je kunt hebben . Als dit niet behandeld wordt, kan je de controle over je leven te verliezen en worden geregeerd door de angst ofhaving andere paniekaanval . Sommige mensen beginnen thuis blijven waar ze zich veilig voelen , bang om een eenvoudige taak , zoals boodschappen doen . Drukte zijn bijzonder stressvol. Vaak weet men niet waar ze terecht kunnen voor hulp , of voelt zich in verlegenheid gebracht door wat er gebeurt met them.A paniekaanvallen geeft geen waarschuwing . Alle van een plotselinge, het is er , het terroriseren van je . Ze duren meestal 20 - 30 minuten , maar kan duren tot een uur. Ieder mens is anders , maar sommige van de symptomen zijn : een onverwacht gevoel van angst of schrik , kortademigheid of hyperventialting , snelle hartslag , snelle gedachten , het gevoel dat je borst gaat ontploffen , gevoelloosheid of tintelingen , zweten , angst voor verstikking , angst voor een hartaanval , angst voor verlies van je geest of te sterven . De angst wordt gevoed door een overdreven reactie op lichamelijke sensations.I persoonlijk leed milde paniekaanvallen voor de jaren voordat ik besefte wat er gebeurde . Vooral toen ik onder veel stress, had te veel aan de hand en voelde uit de hand. Alle van een plotselinge , zou ik gedesoriënteerd voelen, maar hebben een verhoogd bewustzijn van mijn omgeving . Het voelde soms alsof ik mezelf kijken van een hogere dimensie , als dat zinvol is . Ik kan het betrekking hebben op de " bewustwording . " Wat bracht het naar een hoofd was een incident waar ik echt overdonderd en werd onder druk gezet door krachten van buitenaf . Deze krachten van buitenaf probeerden me te dwingen om meer te doen dan ik voelde dat ik in staat was . Toen gebeurde het . Mijn geest voelde alsof het was weglopen . Ik moest naar bed . Ik heb eigenlijk het gevoel dat ik moest concentreren om " vast te houden aan mijn geest " of ik zou gaan om het te verliezen . Ik was bang dat als ik ging slapen , toen ik wakker werd mijn geest zou kunnen worden gegaan en dat ik nooit weer goed . Het was de meest vreselijke feeling.I maakte een afspraak met mijn huisarts , die uitlegde dat het een paniekaanval was . Toen besefte ik dat mijn eerdere ervaringen waren gewoon veel milder afleveringen van hetzelfde. Ik kreeg medicijnen , die zeker geholpen . En het was een opluchting om te weten dat het gewoon een paniekaanval was en ik was niet van plan crazy.A geruststellende gedachte is dat een angst -of paniekaanval je niet kan schaden . Ze schrikken je gewoon . Als je rustig kunt blijven , zul je beter veel eerder voelen . Het zal pass.There zijn medicijnen die de situatie kunnen helpen . Medicatie is geweldig op de korte termijn , maar wat je echt nodig is om herhaling te voorkomen . Barry Joe McDonagh heeft verfijnd een techniek op het principe dat als je de brandstof die de bevoegdheden van de paniekaanval , u vandaag te elimineren haar reoccurrence.If u bestelt blussen , krijg je een enorme korting . Plus voor een beperkt aantal mensen , heb je toegang tot e-mail Barry's krijgen voor een op een coaching
Door: . Maggie LaHaye