Hoe Change Works In Therapie

Binnen de hulpverlenende beroepen Het is typisch , maar ten onrechte aangenomen dat de resultaten in de therapie zijn toe te schrijven aan een specifieke behandeling keuze. De door de geestelijke gezondheidszorg , waaronder psychologen ontvangen onderwijs , wijst op het gebruik van nauwkeurige , empirisch gevalideerde interventies. Maar het is gewoon niet mogelijk om instructie te ontvangen in de duizenden uitstekende therapie modaliteiten beschikbaar , vooral als spannende nieuwe regelmatig opduiken . Sommige benaderingen zijn begunstigd wijten aan de enorme hoeveelheid gegevens over hun geldigheid , met name cognitieve gedragstherapie ( CGT ) en interpersoonlijke Proces Therapie ( IPT ) zijn prime examples.The decennia ' van de therapie uitkomst onderzoek concludeert dat alle therapie werkt echt werken, maar het bewijs van overwicht een modaliteit 's over een andere is dubbelzinnig . In feite is de beroemde " dodo - bird uitkomst ", waarbij "Iedereen heeft gewonnen en al moeten prijzen hebben " na Lewis Carroll " Alice in Wonderland " werd aangekondigd in een uitgebreide review van psychotherapie uitkomst studies ( Luborsky et al. . , 1985 ) . Als alle psychotherapieën gelijkwaardig zijn , een meer overtuigend alternatief nodig was om uit te leggen hoe succesvolle verandering tot stand komt en een overzicht van al het onderzoek dat sinds 1970 bepaald het bestaan ​​van vier gemeenschappelijke verandering factoren ( Hubble et al. . , 1999 ) . De gemeenschappelijke factoren zijn als volgt : Client Factors ( 40 % ) veruit de belangrijkste oorzaken van de verandering zijn cliënt factoren en deze maken 40% van de variantie waargenomen in succesvolle therapeutische resultaten . De sterke punten en middelen die klanten te brengen in de psychotherapie zijn wat het belangrijkste verschil . Deze middelen kunnen lichamelijke , geestelijke , instrumentaal, sociale of psychologische , zoals een goede gezondheid , vrienden en een gevoel voor humor . De effectiviteit van de therapie neemt exponentieel toe wanneer therapeuten moedigen klanten om te gebruiken en te ontwikkelen wat ze al bezitten in grote hoeveelheden . Klanten zijn vaak verbaasd als ze beseffen hoe weinig middelen ze in werkelijkheid zijn en profiteren van het hebben van hun focus verlegd naar hun capaciteiten en weg van hun failures.Therapeutic Relatie ( 30 % ) Ten minste 30 % van alle verandering komt voor rekening van vermogen therapeuten ' te ontwikkelen een sterke, positieve band met hun klanten . Artsen weten dit als een ervaren " bed manier " . Een kwaliteit therapeutische relatie heeft de volgende eigenschappen : capaciteit = > De therapeut voor medeleven , zorg en empathie = > Liefdevolle en wens van de klant = > wederzijdse bevestiging tussen cliënt en therapeut = > Hoeveel de therapeut kan het bevorderen van de cliënt om risico's te nemen en te ontwikkelen meesterschap = > Faciliteren van eigen verantwoordelijkheid = > actief samen met een klant in plaats van een " therapeut weet het beste " method.Placebo of verwachting ( 15 % ) ten minste 15% van de waargenomen verandering treedt op omdat een klant verwacht dat de verandering voor te komen ; dit is bekend als het placebo-effect . Klanten die geloven dat hun psycholoog om betrouwbare , competente en ervaren zijn hebben meer kans om positieve verandering te kennen . Model of Techniek ( 15 % ) Hoewel de bijzondere aard van de behandeling modaliteit geeft slechts 15 % van de waargenomen veranderingen , universitaire opleidingscentra rond modaliteitsspecifieke onderwijs . De over-afhankelijkheid van interventie handleidingen creëert een mogelijkheid dat de geestelijke gezondheidszorg worden louter technici verspreiden van een behandeling door - nummers aanpak in plaats van therapeuten die de hele behandeling , unieke en complexe mens Therapeuten die niet in staat zijn aan te boren in de vier gemeenschappelijke factoren waarschijnlijk ineffectief agenten van verandering , zelfs als ze zijn zeer effectief in het gebruik van exacte therapie modalities.Therefore therapie zal slagen als de vier gemeenschappelijke factoren kan worden benut om hun totale potentieel. Er zijn een aantal belangrijke kenmerken te zoeken in een therapeut , inclusief de mogelijkheid om zorgvuldig te zijn in sync met je en spreek de waarheid , geduld , medeleven , intelligentie en ervaring. Van vitaal belang is dat je elkaar graag en kunnen goed ! ReferencesHubble , MA , Duncan , BL , & Miller , SD ( 1999 ) . Het hart en de ziel van Verandering : wat werkt in therapie . Washington , DC : APALuborsky , Singer & Luborsky . ( 1985 ) . Therapeut succes en de determinanten . . Archives of General Psychiatry , 42 , 602-611
Door: Sophie Henshaw