Op zoek naar een antwoord op wat de oorzaken van paniekaanvallen ? Je hebt hier op de juiste plaats . Hier vindt u de oorzaken, behandelingen , en , het belangrijkste element moet je aanpakken om uw paniekaanvallen te overwinnen en te genezen uw algemene anxiety.Opinion varieert over wat eigenlijk de oorzaken van paniekaanvallen , althans wat de oorzaak is ontdekt . Maar er is een brede overtuiging dat ze kunnen worden veroorzaakt door een of meer van de volgende , stress, familiegeschiedenis van angst en aanvallen , traumatische ervaringen , belangrijke veranderingen in het leven , onderliggende medische aandoeningen , zelfs sommige medications.Treatment voor paniekaanvallen is meestal van voorgeschreven medicijnen zoals antidepressiva , kalmeringsmiddelen en beta - blokkers . Deze kan heel goed werken voor veel angst en paniek aanval patiënten, maar ze hebben een aantal zeer slechte bijwerkingen , waaronder dependency.But er andere niet-medicamenteuze therapieën zoals CBT ( cognitieve gedragstherapie ) , exposure therapie , counseling, steungroepen , enz. Vaak zijn deze worden gecombineerd met medicamenteuze behandeling ook. En er zijn andere natuurlijke behandelingen zoals hypnose , zelfhypnose , acupunctuur , yoga , etc.All met al het bovenstaande behandelingen zijn erg goed voor het helpen je om met , en te beheren , uw conditie. Maar hoe zit het eigenlijk het wegwerken van je paniekaanvallen voor goed? Laten we eens kijken naar een zeer belangrijke kwestie in uw strijd om angst te voorkomen /paniekaanvallen en te ontdoen van angst . Een belangrijk element in dit alles is de 'angst' van het hebben van een andere aanval . En dit is volkomen begrijpelijk, want de symptomen van een aanval zijn zo gruwelijk dat je niet wilt naar een andere ervaren. U kunt zich volledig bewust van deze angst te zijn , of het kan gewoon een onbewuste angst , toch is het there.Now , als een angstaanval lijdt, ben je zeer waarschijnlijk hoger dan normaal algemene angst en stress hebben . Kortom, je bent op een plek waar je constant zorgen en stress over dingen op een manier die totaal uit balans met hun betekenis . Alles wat er dan duurt het is een stressvolle gebeurtenis of situatie , zoals het hebben van een sollicitatiegesprek , om toe te voegen aan uw reeds hoge angst niveaus en duw je over de top in een angst attack.And dit gebeurt omdat je lichaam heeft ' gelezen ' uw plotselinge verhoogde angst niveaus als een signaal dat je in gevaar bent . Wat er gebeurt is dat je lichaam triggers zijn in - build ' fight or flight ' reactie om u te helpen in wat het ' waarneemt ' als een gevaarlijke situatie . Behalve, is er niet een , en je weet dat er niet een, dat is waarom je in de war raken bij de veranderingen gebeurt in je lichaam, en dus beginnen te geloven dat er iets ernstig mis met je , zoals een hartaanval , voor example.Now , hier is het ding , je zeer angst voor een nieuwe aanval kan de extra angst die een daadwerkelijke aanval kan leiden bieden . Dit is een vicieuze cirkel van - angst - angst - paniekaanvallen - angst - angst - paniek aanval , en ga zo maar door . Je moet uit deze vicieuze cirkel te doorbreken , om paniekaanvallen te voorkomen en vervolgens beter in staat om aan te pakken en te genezen uw algemene angst . Dit doe je door te voldoen aan uw angst head-on ( zie hieronder ) Muziek van : . John Cielo