Vaak mensen de vraag stellen - wat is een paniekaanval Telkens wanneer de gelegenheid zich voordoet is het nuttig om een persoonlijke ervaring te beschrijven door middel van een verklaring? . Mensen kunnen veel gemakkelijker hebben betrekking op een persoonlijke paniek ervaring dan louter citeren leerboek answers.Several jaar geleden had ik een reeks van paniekaanvallen die zich tijdens de nacht. Ze waren beangstigend en ik had geen idee op het moment precies wat ze waren of waarom ik ze ervaren . Mijn man en ik waren bezig met een landgoed van de familie die een klein bedrijf park inbegrepen : Sindsdien heb ik veel over paniekaanvallen en algemene angst , hoe om te gaan met stressvolle situaties en welke symptomen te letten for.My verhaal is als volgt gelezen . Het landgoed hadden enorme planning potentieel en het bedrijf werd een doelwit voor een vicieuze overname poging . In een poging om het bedrijf rijden in liquidatie en het grijpen van controle door een vorm van beheer administratie , konden de personen die dit deden pas echt slagen als mijn man en ik waren niet meer rond . Ze begonnen een aantal ernstige intimidatie in een poging om ons dwingt tot het verlaten van de site.I had zoiets nog nooit meegemaakt , maar we hebben niet laten - we hadden niet de intentie van het verlaten en we waren niet slappelingen . Toch was ik erg bang voor de mogelijke uitkomsten : de familie van het terrein zou verliezen, de kleine bedrijven op het terrein zou verlaten en we zouden niet income.One nacht heb ik wakker en ik ademde niet . In feite moest ik mezelf dwingen om adem te halen . Ik heb zelfs herinner me denken dat mijn hart was gestopt met kloppen . Ik ging rechtop stond te trillen en zweten , mijn hart begon kloppend zo snel het kostte me een lange tijd om terug te vestigen om te slapen again.This dezelfde episode gebeurde voor meerdere nachten in een rij en ik herinner me het gevoel een intense angst en angst de hele tijd . . Het zou niet vertrekken me.Now , Ik hou van wandelen , heb ik altijd en nooit faalt om me te helpen beter te voelen over everything.Late een november namiddag liep ik de berg op en over een veld , de grond was koud en hard . Ik had net klom over een stijl en liep naar de top van het veld met de zon schijnt fel als het ging naar beneden over de horizon . Ik hoorde voetstappen rennend naar me , klonk ze luid omdat de grond bevroren was . Ik denk niet dat ik ooit heb gevoeld zulk een deining van angst aangrijpend me . Mijn eerste gedachte dat iemand rennen misschien met een mes om mij kwaad . Ik draaide me om snel te zien .. een schaap .. het was gewoon een schaap ! Ik denk dat ik lachte hardop met relief.What ik besefte was dat de intense primitieve gevoel van vluchten of vechten die ik voelde toen de voetstappen renden naar me toe was niet anders dan het gevoel dat ik had ervaren in de afgelopen paar dagen . Intense angst hele tijd . Dus de paniekaanvallen waren het directe gevolg van deze angst en angst iemand was eigenlijk proberen om het familiebedrijf te stelen van us.There was niets mis met mij , mijn hart was goed en vanaf die dag was ik prima . Niet meer paniekaanvallen . Tal van angst, maar nu ik weet hoe it.By omgaan met de manier waarop het woordenboek beschrijft paniek als - een plotselinge overweldigende angst , met of zonder reden , dat produceert hysterische of irrationeel gedrag , en dat vaak verspreidt zich snel door een groep van personen of dieren .
Door: Lauri Wright