Diabetes Dieet

De onderlinge relatie tussen diabetes en obesitas is zo groot dat de term " Diabesity " werd bedacht om het te beschrijven . Diabetes vooral type 2 diabetes wordt vooral veroorzaakt door obesity.Diabetes Mellitus is een aandoening waarbij de patiënt heeft een hoge bloedsuikerspiegel. Dit is omdat ofwel het lichaam niet in staat om voldoende insuline of omdat de beta cellen niet reageren op insuline en dus is er geen terugkoppeling mechanism.Patients diagnose diabetes is beter een speciale diabetes dieet . Dit is nodig om de suikerspiegel in het bloed laag. Ook het verlies van gewicht kan helpen bij het controleren van type 2 diabetes . Het doel van een diabetes dieet wordt meestal gespeld als ABC . • A - De Hemoglobine A1c test die de gemiddelde bloedsuikerspiegel meet . • B - De Bloeddruk • C - CholesterolThe diabetes dieet sterk de voorkeur is gebaseerd op de glycemische index . De inname van koolhydraten wordt aanbevolen om bij 40-65 % . Vezel moet worden gegeven primair belang bij de maaltijden vooral oplosbare vezel dat is laag in vet. Hoge glycemische index voedingsmiddelen zoals aardappelen en rijst worden ook aanbevolen . Anderzijds bij hypoglycemie , patiënten geadviseerd om een ​​voedingsmiddel of drank dat de bloedsuikerspiegel kan verhogen quickly.Alcohol bij voorkeur vermeden door patiënten met diabetes . Alcohol wordt afgebroken door het lichaam in de dezelfde procedure als vetten , vandaar dat u dezelfde calorieën te krijgen . In het geval dat uw bloedsuikerspiegel goed onder controle en uw arts geeft u het groene signaal , kunt u alcohol limitedly verbruikt. Wodka , whisky en andere room bedekt dranken moet absoluut vermeden worden . Maar u kunt genieten van een biertje of wijn . Enkele van de bekende diabetes diëten zijn , • Het GI DietIn dit dieet aardappelen , wit brood en rijst worden vervangen door peulvruchten , multi graan brood en volkoren granen die trager worden omgezet in het bloed . • De koolhydraatarm dieet In dit dieet alle bronnen van koolhydraten worden vervangen door vetten zoals noten , vlees , vis , eieren , olijven enz. (waarbij verzadigde vetten ) . vandaar de complicaties van glucose in het bloed worden verlaagd . Dit dieet is zeer omstreden en wordt niet aanbevolen door artsen . • De vezelrijk dieet Dit dieet werkt beter voor diabetespatiënten dan alle andere. Dit regelt de bloedsuikerspiegel bijna met dezelfde potentie als een diabetes medicijn . • Het Paleolithicum dieet Dit dieet van de American Diabetes Association voorgeschreven heeft bewezen glucosetolerantie voor patiënten die lijden aan type - 2 diabetes te verbeteren . • De Vegan dieet Vegan diëten zijn volledig . vetvrij vertaald als cholesterol en ze dus geven een grote controle op de insuline niveaus
Door: TechSneha