| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Yoga en af ​​te weren Diabetes

    Yoga is een oude Vedische praktijk van verschillende fysieke houdingen en ademhalingstechnieken om stress te verminderen en verbeteren van de gezondheid . Yoga is afgeleid van een Sanskriet woord ' juk ' dat eenheid betekent . Yoga is de eeuwenoude wetenschap , kunst en filosofie van het verenigen van de menselijke geest , lichaam en ziel in een akkoord . Deze vereniging is voor het creëren van een evenwicht tussen deze drie belangrijkste elementen . Er zijn verschillende yoga vormen zoals Hatha yoga, Raja yoga, Kundalini yoga, Ashtanga yoga, Jnana yoga, Vinyasa yoga en Bikram Yoga een paar te noemen . Al deze vormen van yoga streven naar een hoger niveau van bewustzijn te bereiken door het overwinnen van de beperkingen van de geest, lichaam en ziel . Afgezien van spirituele verheffing , yoga belooft ook een beter leven en geluid lichamelijke en geestelijke gezondheid . Het beoefenen van yoga op een dagelijkse basis zorgt voor talloze voordelen voor de gezondheid . Veel yoga beoefenaars hebben ontdekt dat hun beoefening van yoga wordt verdiept en verbeterd door het opnemen van rustgevende yoga muziek in hun praktijk . Rustgevende spirituele muziek of meditatie muziek helpt om een ​​sterke heilige vibratie te creëren en stelt de juiste state of mind die nodig zijn voor yoga of meditatie door het ontspannen van de geest en het lichaam . Wanneer het lichaam en geest ontspannen , het helpt het immuunsysteem te ondersteunen en automatisch vermindert de kans op ziekte. Yoga is zelfs bekend dat verschillende ernstige kwalen en ziekten, waaronder hart -en vaatziekten , spier-en gewrichtspijn verzwakking , depressie en nog veel , veel meer kwalen te genezen . Diabetes is een ziekte die is gezien op te lossen met een regelmatige beoefening van yoga . Diabetes of Diabetes Mellitus is een chronische polygene ziekte waarbij het ​​glucosegehalte in het bloed abnormaal hoog . Het is een vorm van stofwisselingsziekte gekenmerkt door het onvermogen van het lichaam te reguleren en insuline . De belangrijkste functie van insuline is het omzetten van suiker , zetmeel en andere voedingsmiddelen in energie. Wanneer het lichaam stopt met de productie van insuline , de suiker circulatie in het bloed stijgt uitgeschakeld , wat leidt tot ernstige aandoeningen van het zenuwstelsel , het vasculaire systeem , de bloedsomloop , obesitas , zelfs verlies van ledematen . Diabetes is een groeiende wereldwijde epidemie die zelfs de meest geavanceerde medische artsen continu verliezen de strijd tegen . Een toenemend aantal mensen in hun middelbare leeftijd worden geconfronteerd met de grimmige realiteit van diabetes als gevolg van onevenwichtige voeding en onvoldoende activiteit. Yoga en een evenwichtige voeding gekoppeld samen zijn gezien om duidelijke stappen op weg naar de genezing van diabetes en het balanceren van de bloedsuikerspiegel te laten zien . Regelmatige beoefening van yoga vermindert ook de kans op het ontstaan ​​van diabetes en houdt het onder controle door het veranderen van levensstijl patronen . Als u geïnteresseerd bent in het uitproberen van yoga als een beginner bent , kunt u een goede yoga-dvd gebruiken in de privacy van uw eigen huis en ontvang de juiste begeleiding in yoga beoefenen van een uitstekende yoga teacher.There zijn verschillende yoga houdingen die effectief kan zijn in het afweren off diabetes . Zonnegroet of Surya Namaskar is een zeer krachtig en nuttig yoga oefening voor mensen die lijden aan diabetes. Deze oefening neiging om de bloedcirculatie door het lichaam en dus een hogere graad van insulinetoediening gehele lichaam te verbeteren . Na steeds meer vertrouwd met Zonnegroet , kan men andere yoga asana's , waaronder Paschimottanasana , Dhanurasana , Ardhamatsyendrasana , Kapalbhati , Anuloma - Viloma , Vajrasana , Shankha Prakshalana en Savasana oefenen. Pranayama of de ademhalingstechnieken zijn ook erg goed voor het regelen en het zuiveren van het bloed. Daarnaast kunnen beoefenen meditatie ook nuttig zijn bij de behandeling van diabetes . Regelmatige meditatie daadwerkelijk is bekend dat het een regulerende invloed op de bloedsuikerspiegel hebben . Gentle meditatie muziek kan van groot zijn, terwijl het beoefenen van pranayama als het helpt om meer te concentreren op de breathing.Spirit Voyage is een online muziek- bedrijf dat een uitgebreide collectie van spirituele muziek biedt . Deze collectie varieert van algemene yoga muziek Kundalini Sadhana Muziek voor het beoefenen van Kundalini yoga World Sacred Music . Diverse nuttige yoga dvd's zijn ook beschikbaar op de site die voor iedereen geschikt zijn , van een beginner tot een aspirant . Voor Zonnegroet , probeer Shiva Rea's Zonnegroet DVD of een Ashtanga Yoga dvd's . Men kan ook een aantal grote Yoga DVD opties in de Gurmukh Volledige Inzameling DVD van te vinden door Gurmukh . Voor meer informatie over het opnemen van pranayama en ademhalingsoefeningen in je dagelijkse routine te leren , probeer het boek Praana Praanee Praanayam . Voor muziek om te helpen creëren van de ideale ontspannende trillingen tijdens je yoga practice , probeer WAH ! Muziek Collectie Twee door WAH ! , Snatam Kaur complete muziekcollectie en nog veel meer aangeboden op de site . Voices van gerenommeerde kunstenaars zoals Snatam Kaur , Gurmukh of WAH ! zal de vakman helpen om een ​​hogere concentratie te verkrijgen . Dus , doe aan yoga of meditatie en een lang gezond leven zonder ziekte en kwaal . Als u graag een meer subtiele benadering van yoga en besteden veel tijd op uw computer , je het erg graag het interactieve programma Healing Rhythms Try Door: . Raj Kr Malhotra