1 . Vezelrijke voeding is een must voor de diabetici . Bruine rijst , meel grove tarwe , bladgroenten zijn rijk aan vezels en dus moeten zij de belangrijke rol in de dagelijkse food.2 bezetten . Voedsel rijk aan koolhydraten en vetten moet helemaal avoided.3 zijn. Citrusvruchten zijn rijk aan vitamine C en anti- oxidanten . Deze helpen bij het verbeteren van het lichaam immuunsysteem . Maar vruchten met een hoog gehalte aan koolhydraten kan worden avoided.
4 . Het nemen van bittere meloen sap twee keer per dag in de lege maag vermindert de bloedsuikerspiegel , omdat deze hoge bronnen van insulin.
5 . Inname van kaneelpoeder helpt veel in het verminderen van de bloedsuikerspiegel bij beide typen diabetes . Men kan de kaneel extract ook om het gewenste resultaat te krijgen . Kaneel geen toename van de productie van insuline , maar het vermindert de bloedsuikerspiegel tot een grote extent.
6 . Studies hebben uitgewezen dat knoflook en ui als rauw gegeten verminderde de bloedsuikerspiegel levels.
7 . Extract van banaba kruiden en planten helpen veel in het verslaan van de oorlog van Diabetes . In de volksmond bekend als de plant insuline is een goede natuurlijke genezing van de disease.
8 . Groene thee helpt bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel door het verhogen van de actie of er insuline in de body.
9 . Cafeïne vermindert de insulineresistentie , waardoor de bloedsuikerspiegel daalt. 10 . Het toevoegen van fenegriek zaden in de gerechten of in poedervorm zaden verlagen de bloedsuikerspiegel aanzienlijk door het verhogen van de insuline production.Besides deze zorgen , een verandering in de levensstijl speelt een grote rol bij het voorkomen en genezen van de ziekte . Stevig wandelen en joggen met vrienden regelmatig verbrandt overtollige calorieën en tegelijkertijd releases benadrukken houden van de geest vrolijke Muziek van : . Ryan Mutt