Beste Diabetes Dieet - diabetes symptomen

Voor vele jaren , diabetes was en is een top ziekte in vele landen van de wereld, vooral de ontwikkelingslanden en ontwikkelde landen . Het treft ongeveer 20 miljoen Amerikanen alleen , met nog eens 40 miljoen met prediabetes , een vroege aandoening van diabetes type

2 . Zodra voedsel wordt verteerd , de voedingsstoffen komen in de bloedbaan als glucose of bloedsuiker , en wordt door de insuline verplaatst van de alvleesklier naar de spieren , vet en lever voor gebruik als energie. Diabetes ontwikkelt zich wanneer er onvoldoende insuline bloedglucose niet goed door de lever , spieren of vet gebruikt , of een mengsel van beide oorzaken. Er zijn twee algemene classificaties van diabetes met een specifiek teistert vrouwen . Type 1 heeft invloed op de individuele uit de kindertijd, hoewel de meeste zijn gediagnosticeerd , uitsluitend wanneer zij de leeftijd van ongeveer 20 jaar oud . Voor dit type wordt er minder of geen insuline door de alvleesklier waardoor insuline- injecties nodig dagelijks . De oorzaken zijn grotendeels onbekend hoewel genetica beschouwd als een grote part.The meest voorkomende spelen echter type 2 of ouderdoms- diabetes die ook begint met jongere personen treffen . In dit type produceert de alvleesklier weinig insuline om glucose normaal controleren of de organen niet voldoende insuline te gebruiken . Veel diabetici niet eens beseffen dat ze de ziekte hebben. Dan is er zwangerschapsdiabetes die komt alleen voor bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven . Hoewel vaak maar tijdelijk , het maakt toch het individu een hoger risico op type 2 diabetes later.SymptomsType 1 diabetes manifesteert zich in een korte tijd en wordt meestal gediagnosticeerd tijdens een noodsituatie , de symptomen doorgaans verward met die van andere ziekten . Vermoeidheid , vaak moeten plassen , onverklaarbare grote dorst , misselijkheid met braken en vallend gewicht ondanks stevige eetlust zijn de gebruikelijke symptomen . Bovendien, diabetes type 2 kunnen wazig zien en gevoelloze tenen of voeten . Maar diabetes type 2 infecteert mensen heel langzaam , zodat de diabetici zelden detecteren totdat indicatief omstandigheden tonen , omdat diabetes schadelijk zijn voor het lichaam van de auto-immuniteit , de bloedvaten en de nerves.What voedingsmiddelen zijn gevalop u een diabetische , moet u samen met uw arts en diëtist in de hoeveelheid vetten, eiwitten en koolhydraten je moet eten om uw niveaus van glucose te controleren . In het algemeen echter , de voeding moet weinig vet en weinig koolhydraten , terwijl beide veel bijdragen aan de productie van de bloedsuikerspiegel . Diabetici moeten , in het algemeen , de aanbevelingen van de Diabetes voedselpiramide , welke groepen voedingsmiddelen op basis van hun eiwitten en koolhydraten inhoud , en eet voedsel in de bodem lijst zo veel mogelijk . Granen, groenten , hele vruchten zijn de beste voedingsmiddelen voor diabetische personen , met name die rijk aan vezels . Vruchtensappen mag geen suiker of stroop , en laag - vet of magere melk in plaats van yoghurt die suiker bevat bevatten . Geen hamburgers , kaas , boter , spek . Vast te stellen welke hoeveelheden alcohol die u kunt nemen en beperk het tot dat, gelet op het met voedsel . Gevogelte zoals kip en kalkoen wordt geadviseerd hoewel de huid niet mag worden gegeten . Ze bevatten veel cholesterol . Snijd alle vetten uit vlees , wild , varkensvlees of kalfsvlees aan de mager vlees te krijgen. Bake , Broil , grill of gebraden vlees en vermijd frituren . Diabetes kan worden gecontroleerd . Alles wat je nodig hebt zijn de juiste voeding en veel vastberadenheid om het voedsel dat je hunkert weigeren
Door: . Glenn Prescot