Oefening Thuis Op deze regenachtige dagen

Oefening Thuis Op deze regenachtige DaysMost mensen die voor ogen te oefenen op een dagelijkse basis doen dit op hun lokale sportschool. Echter, op de dagen dat zij afzien van de sportschool vanwege werk of slecht weer , ze hun training over te slaan , simpelweg omdat ze niet op de sportschool vloer . Of ik ga naar de sportschool en trainen of ik ga naar huis en niets doen. De vraag is waarom kan je niet trainen thuis als het verlangen toeslaat ? Het geven van jezelf de optie uit te oefenen op de sportschool en thuis kan een krachtig hulpmiddel voor uw fitness program.My ultieme vraag die een antwoord is doen we gewoon een plek waar we kunnen vergeten over alles en de focus op onze oefening programma of nodig moet worden hebben we echt een sportschool om te trainen nodig? Ik heb veel sportscholen in New York toerde . Ik heb in de grote keten sportscholen , evenals een aantal onafhankelijke personal training sportscholen rond New York City geweest . Wat interessant is over te gaan op de personal training sportscholen , is het zien van het ontbreken van een standaard fitnessapparatuur aangeboden voor gebruik . Eerder de sportschool vloer ziet er bijna kale vergeleken met een standaard sportschool meesten van ons zijn gewend om leden bij . Het bezaaid met stomme klokken , waterkoker klokken , ballen , bars , banden , touwen en riemen . Eenvoudige , kleine veelzijdige apparatuur die niet nemen veel ruimte in beslag, is zeer veelzijdig . Wat ook interessant over de personal training sportscholen is de intensiteit . Er is heel weinig gezelligheid op de sportschool vloer, geen scharrelen rond , en de afwezigheid van leesmateriaal en Blackberries kan verfrissend zijn . Vooral , iedereen die bij deze faciliteiten oefeningen is met hun persoonlijke trainer . Plus , zelfs de persoonlijke trainers trainen hun persoonlijke training collega's. Het is een kinetisch , resultaatgerichte sfeer die kort op standaard fitnessapparatuur , maar lang op ervaring op hoe de apparatuur provided.So gebruik kan zijn , wetende dat het leidt me om te geloven dat we niet per se nodig om te behoren tot de sportschool . Wat ik denk dat het is dat mensen echt de sportschool nodig hebt voor , is dat het hun fitness " fort van eenzaamheid " . Hetzelfde type plaats waar Superman heads off om , om zijn innerlijke kracht en kennis is precies wat we hunkeren als het gaat om de fitnessruimte tijd . Mensen willen een plek waar ze alles kunnen opbergen , kant van hun sneakers, weer op hun ipods , en niet tijdens hun workout worden onderbroken . Dus , de vraag is , kunnen we bouwen onze eigen fitness- fort van eenzaamheid bij home.It absoluut is, dat dit kan worden gerealiseerd uit een apparaat standpunt. Veel items gevonden op een typische personal training faciliteit zou kunnen worden gekocht bij een plaatselijke sportwinkel of online en gebruikt in het huis . Heel gemakkelijk, kon je een springtouw , een aantal stretch banden, een fysio bal , een stap , en meer aan te schaffen . Al die artikelen kunnen uitvoeren juiste schuif onder je bed . Het tweede deel van neemt veel meer van een volgehouden inspanning . Je moet proberen om de juiste omgeving te creëren voor de oefening. Ten eerste moet je om uit te spitten de tijd . Maak een afspraak op uw dagelijkse agenda . Ten tweede , leren hoe de apparatuur te gebruiken in veel effectieve en gevarieerde manieren , om niet te zelfgenoegzaam worden . Tot slot , en vooral, moet u alle mogelijke afleidingen te elimineren . Ook succesvol te zijn in je programma , moet u de tweede stap op de voet volgen . Het gebruik van niet - traditionele fitnessapparatuur betekent leren niet-traditionele oefeningen . Plan een personal trainer Brooklyn voor een aantal in-home sessies . Een pakket van 5-10 sessies moet voldoende genoeg zijn voor u om een aantal oefeningen en routines te leren. Een personal trainer Brooklyn moet ook in staat om te helpen zoeken door het hele huis voor mogelijke afleiding en manieren om te voorkomen dat ze je storen vergemakkelijken . Het creëren van uw conditie vesting van eenzaamheid met de juiste apparatuur , focus , en waarborgen kan worden gedaan. Geniet van uw workout
Door: Jordan Glenn