MMA conditioning trainingen zijn uw sleutel tot een betere prestatie in de echte wedstrijd. Ondanks het feit dat de meester van uitzonderlijke vaardigheden , kunt u een verliezer in de echte competitie zijn als je mixed martial arts - specifieke conditionering verwaarlozen . Deze trainingen helpen bouwen focus op het spel , te verhogen uithoudingsvermogen niveaus . Noodzaak voor Buitengewoon MMA Conditioning Denk niet dat loopt als een marathonloper of sprinter zal u helpen uw spel te stimuleren en verbeteren van uw vaardigheden. Al deze cardio-oefeningen kunnen doen is om uw lichamelijke conditie te verhogen , maar geen goed doen om je spel of de prestaties te verbeteren. Om dit te doen , moet je conditie van uw lichaam op een manier die het in staat is het dragen van de stress en pijn die het tijdens de daadwerkelijke concurrentie zou ondergaan . Het is hier dat MMA conditietraining komen aan uw redding . Als u het beoefenen van een MMA vechter te zijn , leren de conditionering workouts eerste en bereid zijn om hetzelfde niveau van het geleverde werk emuleren als in een echte wedstrijd . U kunt elk van de volgende conditionering workouts kiezen : • schaduwboksen • skipping • squat springen • zandzak boren • double-ended zak boren • moker boren • plyometrische boren • zware tas slams • sit- ups • uitgestrekte • push - upsThese zijn gewoon een paar van de MMA - specifieke conditionering programma . U kunt proberen een of alle van deze voor een beter uithoudingsvermogen , kracht en uithoudingsvermogen . Bovendien zijn deze trainingen zijn leuk en hebben veel investeringen vereisen . Voordelen van excepional MMA Conditioning Om het maximale voordeel uit uw conditionering workouts ontlenen , spaar wat meer tijd voor hen . Bijvoorbeeld, als je met elkaar concurreren in een vijf minuten rond, je moet conditie van uw lichaam voor een zeven minuten durende ronde . Bovendien verminderen de rustperiode die u anders tijdens de daadwerkelijke concurrentie zou krijgen . Bijvoorbeeld, als een minuut rustperiode wordt gegeven in een echte competitie , tot 60-70 seconden gekapt uw rusttijd tijdens het conditioneren training. • Conditioning helpt je kracht te krijgen om macht uit te oefenen op het juiste moment in een spel. Je leert uithoudingsvermogen en geduld om pijn te dragen in een echte game. Geduld zal je leren om toe te slaan op het juiste moment . • Conditioning helpt u wendbaar genoeg om te reageren op het juiste moment en beweeg je ledematen met grote kracht geworden . • Conditioning draagt bij aan het opbouwen van uithoudingsvermogen , naast kracht en uithoudingsvermogen , om geconcentreerd te blijven voor een langere tijd . • Conditioning training leert u balanceren vaardigheden, die vrij essentieel te verduren tijdens een echt spel zijn . Als je weet hoe het lichaam op de grond of in de lucht in evenwicht , bent u op het juiste spoor tijdens de eigenlijke wedstrijd. MMA conditioning vermindert de kans van een kans op letsel in de eigenlijke wedstrijd, want je zult genoeg om elke rijrichting wijzen , achteruit, of enige vorm van beweging worden opgeleid . Hoewel MMA conditioning workouts beloven een betere prestatie in de echte concurrentie , overbelasting jezelf alleen uitnodigen blessure voor de wedstrijd . Besteed de vier weken die zich van de concurrentie te conditionering trainingen en merk het verschil op de D-day Muziek van : . Student2solo