Wat Foods Make Only Your Butt Groter ? Uw dieet kan helpen Shape Your Butt !

U , net als veel vrouwen vandaag de dag , kan het verlangen naar een grotere kont te zijn . Overwegende dat in het recente verleden , de gewenste vorm van het lichaam was voor een kleinere kont en grotere borsten ( denk Baywatch ) , de wil van bootylicious babes in het publieke oog , zoals Beyonce en Kim Kardashian heeft ertoe geleid dat ons lichaam idealen veranderen . Niet langer vinden we super mager aantrekkelijk, maar we houden de bochten ! Als u niet van nature gezegend met een grote , ronde buit , zijn er enkele stappen die u kunt nemen om een grotere kont te krijgen en rivaal uw favoriete celebrities.Surgery en lichaamsbeweging zijn twee opties, maar een operatie is duur en riskant. Lichaamsbeweging alleen kan worden saai, vooral als je niet ziet direct resultaat . Je kunt je kont een handje te helpen met uw dieet. Je nodig hebt om gewicht te winnen in slechts de cruciale gebieden, zodat je nodig hebt om te ontdekken welk voedsel maken alleen je kont groter . Voeg deze voedingsmiddelen aan uw dieet en lichaamsbeweging regime en je zult al snel verward met J - Lo zijn van achter ! Gezonde Voeding voor een grotere buttEating meer calorieën dan je verbrandt is zorgen ervoor dat je gewicht. Gewoon het eten van vet voedsel is niet genoeg om alleen je kont groter te maken , vooral als je genetische make-up betekent dat je vet zich ophopen in andere areas.You moet de juiste soorten voedsel te eten . Vergeet niet dat de kont is vooral spieren , dus je moet de spieren te voeden . Naast de oefening , zorg ervoor dat je veel eiwit in uw dieet om spieren weer op te bouwen en te helpen een grotere kont . Kip, kalkoen, vis en mager rundvlees zijn eiwitrijke voedingsmiddelen die u moet opnemen in uw diet.Eat veel complexe koolhydraten zoals bruine rijst , volkoren pasta , zoete aardappelen en volkoren brood . Vrouwen hoeven dragen wat vet rond de kont dus je wilt beweren dat voor een grote , ronde buit . Eet gezonde vetten uit voedingsmiddelen zoals avocado , noten en vis oils.By waaronder deze voedingsmiddelen om alleen je kont groter in uw dieet en na een eenvoudige uitoefening regime dat kont verstevigende oefeningen zoals squats en lunges omvat om u de Bootylicious lichaam te geven die je maakt droom of.Sure , kan chirurgische procedures, zoals de Braziliaanse Butt Lift u snel resultaat geven, maar tegen hoge kosten . Indien u graag een grotere kont te krijgen natuurlijk , lichaamsbeweging en voeding zijn de weg vooruit
Door: . Stella Sotelo