Mijn vrienden helemaal duur enjoy sporten zoals duiken , paardrijden of skiën . Ze lijken allemaal nogal verbaasd dat iedereen kan genieten van hardlopen. Het lijkt mij dat ze meestal denken dat er niet genoeg dure snufjes om het serieus te nemen als een sport.Let me erin de records straight.Yes het absolute minimum is een set van fatsoenlijke lopende trainers . Dit moet niet te versmaden op zich - een goede set van het runnen van trainers komt meestal in ongeveer GBP 60-80 . Dit is geenszins het einde van plezier uitgaven wel. Volgende op de lijst zul je waarschijnlijk op zoek naar een aantal lichtgewicht running vesten en korte broek. Dit is ook vrij saai voor het ongeoefende oog echter niet functies zoals achterzakken in uw lycra shorts of reflecterende strepen op uw sleeves.We ' re nu over te gaan tot de echt leuke dingen wel onderschatten . Hier zijn mijn top 5 lopende gadgets.GPS - Lopers meestal beginnen met een stopwatch en tijd hun runs, waarna stromend websites om de afstand die ze hebben gedekt berekenen. Dit wordt al snel ontoereikend en u zult uw eerste GPS willen . Hiermee kunt u goed bij te houden van je persoonlijke records en je tracks te geven aan uw competitors.MP3 speler - De lopende wereld is verdeeld tussen degenen die wel en degenen die dat niet doen . Net als de haat /liefde verhouding met een bepaald merk van gistextract . Echter , die dat wel doen , zoals hardlopen naar muziek zal ervoor moeten zorgen dat ze hebben een en een mechanisme om het waterdicht te houden . Ik ben de tel kwijt van het aantal keren dat ik mijn MP3 -speler overstroomd en moest het uit te drogen in een kom rijst Running Rugzak - Als u van plan bent op het runnen als een methode van woon-werkverkeer , moet u koop jezelf een lopende rugzak om uw werkkleding en uw broodjes vervoeren met u . Rugzakken ook nuttig op langere runs van 20 kilometer of moreHydration geworden - Bij langere runs van ongeveer 20 km of halve marathons het begint te belangrijk geworden om hydratatie in uw kitting up . Een waterzak in je rugzak of flessen in een hydratatie riem zijn beide goede opties . U kunt ook uw rugzak gebruiken om energie gels vervoeren als je onderneming een langdurige run.Sports Zonnebrillen - Zelfs de meest fervente haters van zonnebrillen beginnen te sporten zonnebril overwegen na het lopen in de zon voor een uur. Sport zonnebrillen u ook beschermen tegen grit in de wind als je manisch verslaving u heeft verdreven uit het huis voor een punt in windkracht 6 winden
Door: . Steve Hocking