Verhoog uw krachttraining Kennis Met Fitness Boeken

In de 21e eeuw mensen zijn zich bewust van het belang van fitheid en zijn nieuwsgierig om meer over te weten . Fitness boeken bieden nuttige informatie, zoals verschillende soorten oefeningen , gezondheid tips , voordelen van bepaald soort oefeningen etc in een nauwkeurige en compacte manier. Deze boeken zijn meestal geschreven door deskundigen die goed bekend zijn in de fitness-industrie en staan ​​te popelen om hun kennis met de rest van de world.Here delen zijn enkele van onze favoriete fitness boeken : Sterkte en Conditioning Geheimen van grootste vechters van de Wereld geschreven door John Saylor is ideaal voor degenen die worden geassocieerd met cardiovasculaire oefeningen . Daarnaast is het ideaal voor degenen die geïnteresseerd zijn in het verbeteren van hun kracht , snelheid en flexibiliteit . John Saylor had opgedaan reputatie voor het zijn een wereld klasse judo expert . Hij was lid van een aantal Amerikaanse Judo teams en won een aantal kampioenschappen zoals National Collegiate Championship ( 1974 ) , Pan-Amerikaanse Judo Kampioenschap ( 1976 , 1979 ) . Hij nam een ​​grote interesse in het leren van nieuwe tactieken en nu had hij al de geheimen die hij moeizaam had opgebouwd door de jaren in dit book.Another fitness boek dat moet vinden een plaats in uw boekenkast is Science and Practice of Strength Training onthuld. Dit boek geeft de nodige informatie voor de opleiding van sporters . Dr Vladimir Zatsiorsky - oorspronkelijke auteur van het boek is vergezeld door dr. William Kraemer in de 2e editie van de wetenschap en praktijk van krachttraining . In deze nieuwe editie dr. William Kraemer heeft geschreven drie informatieve hoofdstukken die afzonderlijk richten op atleten die zijn begonnen nieuwe , vrouwen en senior atleten. Beide auteurs hebben een rijke ervaring van de opleiding meer dan 1000 high profile atleten waaronder Olympische kampioenen , wereldkampioenen evenals recordhouder en nationale kampioenen . Het unieke feit over dit fitness boek is de auteurs niet alleen rekening te houden met de Noord-Amerikaanse oogpunt, maar ook Oost-Europa perspectief . Ze hebben al deze ervaringen in verschillende delen van de book.Fitness deskundigen worden toegepast steeds worden vermeld dat iedereen een persoonlijk trainingsschema moet hebben. Dit boek , ook dit principe volgt en probeert aan te tonen dat een bepaald fitness-programma niet voor iedereen geschikt zijn. In feite zegt dat als een persoon door verschillende stadia van het leven beweegt de fitness- programma's moeten ook worden gewijzigd accordingly.Strength trainingsprogramma's kan behoorlijk ingewikkeld zijn, zeker voor een nieuwkomer en dit boek doet een poging om de lezer inzicht in de basisconcepten in een heldere en eenvoudige stijl . De auteurs hebben het ervoor dat alle informatie zijn de huidige en bijgewerkt, zodat de lezer een glimp van de nieuwste fitness trends . De voorbeelden die zijn verstrekt in het boek zal helpen de lezers om de concepten makkelijker te begrijpen en effectively.To bevordering van een beter begrip, is het boek opgedeeld in 3 secties . Deel een richt zich op onderwerpen als atleet - specifieke sterkte , basisprincipes van krachttraining , taak - specifieke sterkte etc. In deel twee zullen de lezers te weten over fitness-doelen , de intensiteit van de trainingen , het belang van timing , hoe om letsel te voorkomen tijdens het sporten . In deel 3 , zal de lezer te weten komen over opleidingen die bedoeld zijn voor bepaalde bevolkingsgroepen
Door: . Larry Scott