De Point Of Meditatie - Just Be

Gewoon ... Ik hoor het de hele tijd van mijn vriend , maar nooit echt begrepen wat het betekende . Je ziet, ik ben het type persoon die altijd moet iets te doen , of het nu voor mijn familie, mijn vrienden , mijn buren ... Je krijgt het beeld . Dit betekent dat al geen tijd voor me.Meditation geeft wel tijd voor mij . Niemand anders kan een deel van mijn meditatieve staat. Er zijn fasen men moet doorlopen op weg om daadwerkelijk gewoon . Eerst en vooral , en dit is mijn biggy , je moet wennen aan stilzitten . Geen beweging . Geen stromend hier en daar . Dit is als het raken van het uit-schakelaar op je lichaam . Heeft u er een? Weet je waar het is? Vinden en de wereld zal een stuk clearer.Am ik de enige die moeite heeft zich te concentreren verschijnen ? Vandaag met televisie , video games, muziek video's en films is er altijd iets flikkeren voor je proberen je afleiden van je focus. Er zijn verstandige mensen in de wereld die een beter leven hebben gevonden door het nemen van de TV , radio , kranten en video games uit de woning . Ze worden niet langer bekogeld en getekend alle kanten op . Zij hebben het vermogen om zich te concentreren op het leven en doen het in kwaliteit fashion.Okay , dus nu kun je concentreren op je werk, op uw kinderen , uw vrienden gevonden . Maar hoe zit het met het draaien van die focus naar binnen bij je? Meditatie leert u om te ontdekken wat maakt je je . Je mag niet bevalt wat je ziet op het eerste , maar bewust gemaakt van het geeft je de kracht om het te veranderen . Er is een gezegde dat iets als dit gaat : je kunt niet weten wat je niet weet . Denk er eens over ... Zoals de maanden gaan voorbij en je blijft dagelijks mediteren zal je waarschijnlijk merken dat je mediteren voor langere tijd . Dit is niet ongebruikelijk . Jullie beginnen om vrede te voelen . Uw kinderen herken je niet , want je bent zo kalm om hen heen. Het voelt zo goed je begint te verlangen naar die tijden van de dag wanneer u een pauze nemen voor jezelf . Meditatie kan zeer verslavend , maar in een uiterst positieve way.You worden steeds meer gericht als je mediteert . U ontdekken wat het betekent om te ontspannen. Je gedachten zijn niet meer als een flipperkast in je hoofd . Je geest is vooral vestigen . In deze staat kun je zo veel meer bereiken en een goed gevoel over . Je zult weten dat je je best hebt gedaan en nu is het tijd om verder te gaan naar het volgende item op uw list.As je mediteert , als je beter te worden in het en geniet ervan meer en meer bent u gebonden aan een korte periode van stilte en vrede te ervaren . Omarm deze tijden . Je hebt jezelf gevestigd op de weg naar " gewoon " . Brenda Simard :
Door Gefeliciteerd !