Voordelen van Holistic Meditatie

Alternatieve methoden om ervoor te zorgen wellness zijn er al duizenden jaren en ze zijn genieten van een opleving in de afgelopen decennia . Holistische meditatie , bijvoorbeeld , wordt steeds een favoriet onder de liefhebbers van fitness , mede dankzij de toenemende populariteit van yoga , tai chi en qigong . Maar wat is precies holistische meditatie en wat zijn de voordelen ? Hier zijn dingen die je moet weten : Holistische meditationMeditation is een belangrijk onderdeel van veel van de wereldreligies en andere spirituele disciplines , zoals het boeddhisme , hindoeïsme , Dervish en ascese . Het wordt ook beoefend door aanhangers van de New Age beweging . De term 'holistisch' is afgeleid van het Griekse woord ' Holos ', wat betekent geheel , totaal of hele . Het is het geloof dat alles betrokken in een systeem deel uitmaken van een geheel en begrijpen van elk deel of onderdeel is inzicht in de relatie tot de rest van de componenten. Holistische meditatie is een onderdeel van een filosofie die zich richt op het standpunt dat de fysieke , spirituele en mentale aspecten moeten worden overwogen met het oog op genezing en een optimaal welzijn te bereiken . Pas als een evenwicht bestaat tussen deze drie aspecten is een persoon ervaring ' heelheid ' en het bereiken van genezing door meditation.Meditation verondersteld om een ​​sterk lichaam - geest verbinding te moedigen . Door te mediteren , mensen worden meer afgestemd op hun lichaam en het ontwikkelen van een goed begrip van wat ze gezond lichamelijk en geestelijk maakt . Gebruik van holistische meditationHolistic meditatie is een van de top benaderingen aanbevolen door artsen aan mensen die willen gebruiken om een medische , emotionele of mentale probleem aan te pakken . Het is een gemeenschappelijke component van een systeem van genezing gebruikt voor patiëntenzorg, vooral omdat meditatie helpt stress te verminderen , verhogen kalmte en mensen te stimuleren om dingen te bekijken vanuit een ander perspectief . Als gevolg daarvan , doen ze niet gemakkelijk toegeven aan boosheid , frustratie , jaloezie en andere negatieve emotions.Holistic meditatie wordt ook vaak aanbevolen voor mensen die lichamelijk ziek . Er wordt aangenomen dat een rustige , ontspannen geest helpt goede genezing vergemakkelijken . Meditatie wordt ook verondersteld om een betere mentale toestand aan te moedigen , waardoor mensen meer ontspannen en minder focussen op de negatieve issues.Holistic meditatie is niet een methode om ziekten of aandoeningen van het lichaam of geest te behandelen. De aanpak is om zorg te dragen voor alle samenhangende onderdelen die betrokken zijn bij de mentale, fysieke en spirituele aspecten van een persoon om zo te bereiken en behouden van een goede algemene gezondheid . Met holistische meditatie , is het proces van genezing niet alleen richten op de ziekte of aandoening , maar ook op het algehele welzijn van de persoon
Door: . Jeff Clark