Wat zijn de voordelen van meditatie ?

In veel opzichten , mensen die vandaag leven de meeste voordelen en gemakken van een andere periode van de menselijke geschiedenis , maar om een of andere reden veel van deze voordelen hebben geleid tot mensen het gevoel nog meer onder druk gezet om te doen meer en doe het sneller. Met mobiele telefoons , PDA's en laptops vastgelijmd aan hun zijden , is het moeilijk om zelfs het gevoel dat ze ooit echt weg van het werk . Interessant , zou de oude praktijk van meditatie de beste manier voor moderne mensen om te gaan zijn. Er zijn tal van voordelen aan meditatie . Naarmate er meer moderne , mainstream artsen kijken naar meditatietechnieken , hoe meer ze zijn begonnen met een aantal van deze voordelen te erkennen. Natuurlijk, dit is niets nieuws voor een groot aantal mensen en is gewoon wat oosterse religieuze en culturele tradities hebben eeuwen bekend . Echter , in deze maatschappij , als een top verhaal in de nationale krantenkoppen levert rapporten over de voordelen van meditatie , is het interessant inderdaad . Er zijn nu een aantal studies die hebben verteld van zeer zieke patiënten die reageerden op de behandeling veel beter als ze gebruikt meditatietechnieken . Het feit dat dit een groot nieuwsverhaal in de Westerse wereld , en toch is gewoon een bekend feit in de oosterse wereld , is een duidelijke indicatie van hoe ver achter de westerse geneeskunde is , met betrekking tot de integratie van spiritualiteit in de gezondheidszorg benaderingen. In feite , voor velen in Oosterse culturen lijkt het zelfs lachwekkend om tijd te verspillen aan een onderzoek naar de voordelen van meditatie als in dat deel van de wereld is het een feit van het leven en de praktijk voor zolang iemand kan remember.But , de nieuws is dat de onderzoekers in de westerse wereld hebben bewezen door middel van wetenschappelijke middelen , dat de regelmatige beoefening van meditatie is een effectieve , eenvoudige en veilige manier om een persoon de emotionele, mentale en fysieke toestand in evenwicht . Als gevolg van deze, is het lovenswaardig dat steeds meer reguliere artsen suggereren aan hun patiënten dat ze leren mediteren in combinatie met hun traditionele medische behandelingen . Veel artsen hebben gemeld dat meditaties hebben geholpen hun patiënten genezen sneller en beter reageren op verschillende behandelingen en medicijnen . Natuurlijk zijn er ook vele voordelen, zelfs voor diegenen die niet ondergaan elke vorm van medische behandeling , en vele voorstanders van verschillende meditatietechnieken zeggen dat een regelmatige beoefening van mediteren kan helpen om een persoon gezond en kan eigenlijk instrumenteel in het afweren van ziekte en ziekte . Er wordt aangenomen dat een van de redenen hiervoor is het feit dat de meditatie helpt om stress en angst in toom te houden en omdat deze zijn belangrijke bijdrage of triggers van veel gezondheidsproblemen , is het logisch dat mensen die mediteren genieten beter health.One van de belangrijkste voordelen van meditatie is deze factor van het verminderen van stress uit het lichaam . Wanneer mensen bemiddelen op een regelmatige basis , zullen ze diepere niveaus van ontspanning en innerlijke contemplatie bereiken . Dit helpt om veel zorgen en spanningen die zich ophopen in een dag en kan hen helpen om een meer vreedzame en kalme bestaan ​​genieten elimineren
Door: . Michael Selvon