Effecten van meditatie op de Bodys Hormonen

Het menselijk lichaam is een uiterst efficiënte machine . Het wordt gevoed door verschillende stoffen en mag werken via ingewikkelde systemen voor specifieke doeleinden . Het lichaam heeft het vermogen om te groeien , herstellen schade zich te verdedigen tegen mogelijke infecties , en de normale werking van alle systemen te handhaven . Hormonen spelen een cruciale rol in de regulering van het menselijk body.meditation is al beschouwd als een complementaire en alternatieve vorm van geneeskunde . Veel medische instellingen hebben het potentieel om zowel de lichamelijke en geestelijke kwalen te behandelen erkend . Op dit moment onderzoek naar de helende en therapeutische vermogen van meditatie zijn in volle gang . Nog meer ontwikkelingen zijn naar buiten gebracht als de jaren vooruitgang. Meditatie is opgericht daarnaast gunstige effecten voor patiënten met cardiovasculaire ziekte . Patiënten met een hoog cholesterolgehalte en hoge bloeddruk zijn getest met verschillende meditatieve methoden en resultaten waren veelbelovend . Zelfs op het gebied van respiratoire geneeskunde , heeft meditatie patiënten met astma geholpen . Des te meer is meditatie geholpen op het gebied van psychologie en gedrag. De praktijk heeft aangetoond te helpen verlichten de symptomen van attention deficit hyperactivity disorder ( ADHD ) , ziekte van Alzheimer , fobieën , trauma en depressie . Veel van de verklaringen waarom meditatie succesvol in het behandelen van patiënten is gebaseerd op de gevolgen ervan in de hormoonspiegels in het lichaam . Omdat de hormonen zijn determinanten van vele fysiologische processen , hebben wetenschappers geprobeerd om hun niveau te kwantificeren bij personen die mediteren en te vergelijken met degenen die dat niet doen . Bijvoorbeeld , rekening houdend met het hormoon cortisol . In de geneeskunde is ook bekend als het stresshormoon . Hoge niveaus van dit in het bloed kan worden geactiveerd door verschillende factoren , met inbegrip van cardiovasculaire ziekte en voeding . Wanneer cortisol gaan , een persoon manifesteert de symptomen van stress , vermoeidheid , gebrek aan slaap , plotseling gewichtsverlies , en in veel gevallen , depressie . Meditatie is aangetoond dat het verlagen cortisol in het bloed , waardoor gewezen patiënten meer ontspannen worden en hebben de mogelijkheid om te denken meer clearly.Another hormoon dat nauw onderzocht is melatonine . Melatonine is primair verantwoordelijk voor de biologische klok van het menselijk lichaam . Als er lage niveaus van melatonine , dat iemand een van de normale lichaamsritmes verband met de tijd , zoals slaap . Melatonine behandelingen worden vaak toegediend aan patiënten met slapeloosheid en andere slaapstoornissen . Het is gebleken dat meditatie helpt bij het verhogen niveaus van melatonine in het bloed , zodat patiënten beter kunnen ontspannen en meer slaap . In bepaalde yoga oefeningen , zijn er specifieke meditatie technieken die gericht zijn op de productie van hormonen . Een van deze hormonen is testosteron , dat verantwoordelijk is voor reproductieve en seksuele functioneren bij mannen . Er zijn vormen van meditatie die de verhoging van testosteron niveaus , die bijdragen aan de vitaliteit en een lang leven voor veel mannen mogelijk te maken. Serotonine is ook een ander belangrijk hormoon , omdat het regelt gedrag en kan de stemming van een persoon te beïnvloeden. Meditatie is aangetoond dat de niveaus van serotonine in het lichaam. Lage niveaus van serotonine kan mogelijk leiden tot depressie, migraine en slapeloosheid
Door : . Ace Smith