Onderzoek nu is het openbaren van de verwoestende gevolgen die een sedentaire levensstijl en werk dag hebben op het lichaam . Vroeger was het zo dat die bij een bureau de hele dag weg de droombaan en zegen zou in werkelijkheid een vloek . Gezond blijven omvat activiteiten , zo niet , zal je problemen met de bloedsomloop , evenals rugpijn en nek issues.People die enorme hoeveelheden tijd op zoek naar het computerscherm doorbrengen krijg meer hoofdpijn ervaren en omgaan met problemen met het gezichtsvermogen vaker dan personen die don ' t . Er wordt nu aangenomen dat de instelling te lang achter een bureau is gevaarlijker dan wie dan eerder gedacht . Deze mensen hebben de neiging om slechte eetgewoonten , inclusief meer frequente snacks oefenen , en zijn toegenomen gewicht merkbaar rond het midden die ook onderzoek blijkt oorzaken nog meer gezondheidsproblemen en meer dangerous.If dit alles uw situatie, zou je kunnen afvragen of er iets dat je kunt doen , want je kunt niet zomaar stoppen met je baan . Er is geen noodzaak om fret over uw dilemma , er is hoop voor iedereen die bureau gebonden toegepast, die wat hun gezondheid te verbeteren en blijven werken op hun huidige baan . Ze kunnen beginnen met het veranderen van het voedsel dat ze snack op en ruimte het snacken verder uit elkaar . Re gedeelte van de maten , zodat je niet per ongeluk overeat.Never onderschatten de waarde die oefening pauzes hebben op het lichaam en geest . Gewoon een pauze van 15 minuten om de twee uur zal wonderen doen voor werkgerelateerde stress overdag . Met behulp van deze tijd om een stevige wandeling buiten of op de trap vluchten buurt nemen, zal sterk verhogen van uw gezondheid . Yoga houdingen zijn ook een geweldige manier om een pauze te besteden en profiteren van een aantal grote voordelen voor de gezondheid bij work.Computers niet invoeren van de werkplek die u zullen helpen leidinggevenden hebben het beste van beide werelden elke dag. Executive computers zijn extra's die de uitvoerende macht in staat te stellen multi- task toegevoegd , wat betekent dat ze kunnen werken op de computer , terwijl ze hun loopband routine en fit te krijgen terwijl ze het werk productief . Deze nieuwe benadering van de productiviteit is niet geknipt voor iedereen en sommige mensen vinden het moeilijker om meerdere taken op deze manier. Het succes hangt af van de persoon en hun multitasking skills.Computer werk kan ook zeer belastend voor de polsen en ongeveer 50 % van de mensen die veel tijd besteden aan een computer of laptop ervaring minstens matige carpaal tunnel problemen . Sterker kunnen zijn van significant helpen met dit probleem zo goed en kan helpen om de noodzaak van een operatie te voorkomen . Bureauwerk lijkt misschien een wandeling in het park , maar het is eigenlijk heel belastend voor het hele lichaam . Het maken van de meeste van dit soort werk betekent zich bewust van de problemen die zich kunnen voordoen en het creëren van kleine aanpassingen aan dit een gezondere werksituatie maken Muziek van : . Ethan C Kalvin