Leer uw kinderen gezonde eetgewoonten - 5 eenvoudige manieren om te laten werken

Bijna de helft van onmiddellijk is zwaarlijvige jongeren met overgewicht , wordt het nummer steeds stijgende en er iets gedaan moet worden . Instrueren onze jongeren hoe je gezond kunt eten is een vader en moeder plicht. Als dit goed wordt bereikt , zal het gedrag veranderen in een tweede natuur voor het kind en zij zullen hun gezond eten levensstijl te nemen in de volwassenheid en de kans op een langere gelukkiger leven zou aanzienlijk hier increased.Listed zijn 5 manieren waarop je eventueel kunt er zeker van zijn dat zal gebeuren .

1 . Extra Fruit - Aan de kinderen om fruit te eten is meestal als het proberen om email te trekken , goed er zijn manieren om het extra leuk en aantrekkelijk te maken en , indien nodig , een aantal interessante weetjes om je kind gezond eten zullen zij op geen enkele wijze weten. Maak ze fruit smoothies en shakes . Je zult in staat zijn om ze zelfs te bevriezen en maak lollies en ijs pops . Smoothies zijn leuke manieren om te zorgen dat onervaren groenten te krijgen in de combo dat veel jongeren weigeren te eat.

2 . Maak het leuk - Uw kinderen zullen extra bereid om te eten een gezond plan van het gewichtsverlies als je spelen en spelletjes op te nemen in de maaltijden zijn. Laat ze een beeld te creëren op de plaat , misschien een achtertuin met onervaren greens , of een onervaren smoothie aangeduid als Hulk Juice . Laat ze hun eigen recepten verzinnen , zolang ze belichamen bepaalde ingrediënten . Fun is de hele tijd een goede manier om je baby te krijgen om plezier te krijgen van meer gezond consumeren habits.

3 . Maak het relevant is voor hun Pursuits - Jongeren zien maaltijden als slechts een afleiding van hun spel gelegenheden , dus het zien van een bord van groenen zullen ze veel meer belangeloze maken . Als je toevallig om hen te overtuigen dat , totdat ze eten een bepaalde maaltijden , zullen ze niet in staat zijn om snel lopen of sporten . Of dat Spiderman eet broccoli zodat hij ongezond jongens kunnen worstelen dan zullen ze extra rente te nemen . Er zijn verschillende talloze manieren om gezond eten kinderen.4 creëren . Niet Take Away Sweet - We weten allemaal dat jongeren liefde zoete en koolzuurhoudende drankjes en iets anders dat is ongezond voor hen. Voor degenen die al deze dingen weg te nemen volledig dan zullen ze gewoon kwalijk u en de gezondere keuzes je hebt veranderd hen . In plaats daarvan maken ze beloningen voor iets te eten regelmatig . Eventueel een gaan naar hun favoriete fast food restaurant na elke maand van het eten van healthily.

5 . Join In - Zittend in de eetzaal bureau en eten als een familie is de nummer 1 beproefde manier van lesgeven aan kinderen op de juiste manier om een ​​gezond dieet te eten. Door allemaal hetzelfde factor op hetzelfde moment wordt een routine , en bij het zien van de identieke als ze uw kinderen zullen extra scherp aan te brengen in zijn doen Daarnaast stelt u in staat om te controleren of ze eten het gezond voedsel als vervanging van stiekem . aan de hond
Door: carl75wnsh