Mythe ? Voor 90% van de mensheid - om een ​​Sixpack Get I Need To Work On My Abs

True.But voor 90 % van ons dat semi - gelijk! . Abs zijn vaak bedekt door een laag vet en er is geen enkele manier zul je goede resultaten te zien door gewoon trainen van je buikspieren . Buik - vet kan het moeilijk zijn om zich te ontdoen van , maar het is de enige manier voor uw buikspieren te "zien het licht weer " Zo vaak trainers zeggen : . " Abs zijn niet gemaakt in de sportschool , maar in uw keuken " . Wat betekent dat je nodig hebt om jezelf dieet totdat je verliest je lichaam vet . Er is geen manier kunt u alleen buikvet verliezen als bedoeld in artikel spot vet verwijderen mythe. Geen training en geen product op de markt zal je buikspieren als je lichaam vet percentage is te hoog. Periode . Hoewel veel marketing bedrijven adverteren in strijd maar geloof niet them.How weet ik of ik moet op dieet ? Als je pak op je buik vet en het is dikker dan 1,5 cm dan moet je op het dieet om meer zichtbare buikspieren te krijgen . Met andere woorden: met een 8-10 % lichaamsvet is een goede start voor een bezoek aan een aantal goede resultaten van uw buik workout.So waarom is dat semi - recht ? Want voor de meesten van ons krijgen abs bestaat uit dieet en uit te werken . Je moet ze trainen net als elke andere spier grow.Do ik nodig aparte oefening voor onderste en bovenste buikspieren ? Er is niet zoiets als onderste en bovenste buikspieren , onderste buikspieren minder zichtbaar zijn te wijten aan het feit dat , in het onderste deel van je buik , het lichaam slaat meer vet
Door: . Daren Hugh