Zes Onbekend Muscle Building Strategies - Deel 2

In deel een van deze serie hebben we gesproken over het aantal echte training technieken die u zullen helpen bulk up onmiddellijk . Laten we nu onderzoeken of een paar ontwikkelingen items die je spieropbouw sessions.4 zal helpen. 2 Dagen Op 1 Day Off Je lichaam heeft de juiste hoeveelheid rust tussen de sessies . Ik weet wat je zegt . Maar ik ben op een 6 dag per week training . 6 of 5 dagen per week trainingen zijn voor een aantal van de geavanceerde bodybuilders, die vullen hun lichaam met een aantal verschillende dingen die je waarschijnlijk niet . Als je doet deze training bent u duidelijk en simpelweg je lichaam door te veel stress en het zal niet de kracht winnen of te bouwen muscle.Your lichaam heeft zijn hersteltijd. Deze tijd is zo waardevol als de tijd die je in op de sportschool het rippen van de spieren op. Het heeft geen zin om terug te keren naar de sportschool en trainen van je borst of rug voor een tweede keer als het niet volledig hersteld van de eerste keer. Het is gewoon niet de juiste manier om te trainen .

5 . Als u niet Stronger Than Laatste trainingen ? Als uw lichaam niet is hersteld van de laatste training dan niet weer aan het werk dat lichaamsdeel. Een goede manier om te vertellen is als je niet sterker dan je laatste training je lichaam nog niet volledig worden gecompenseerd uit de vorige training en vereist een langere hersteltijd period.Now net als het laatste punt is belangrijk , niet zeggen dat je taai en gewoon branden doorheen. Vergeet niet een waardeloze training is meestal niet het antwoord . Het kan het antwoord in een paar situaties waar je gewoon echt nodig om een ​​training in te krijgen , maar de meeste keren als je niet echt duwen jezelf de juiste manier bent u niet van plan om de spieropbouw resultaten te krijgen . Het is vaak een beter resultaat gewoon naar huis en doe de training morgen.

6 . Zoek een coach of mentor Een fitness mentor of coach , net als in de zakelijke wereld kan een krachtig hulpmiddel zijn. Iemand die daar is geweest en dat gedaan , misschien een training partner of iemand die je kunt in ieder geval ideeën met van . Iemand je wilt praten over wat voor soort weipoeder te nemen , of als dit helling achteruitgang en vlakke bank zijn goed in de dezelfde dag! (Overigens zijn ze niet . ) Elke vraag die je hebt, waarschijnlijk iemand anders heeft ze gehad . Net als in het echte leven als je wilt om succes te vinden op de sportschool moet je jezelf omringen met succesvolle people.And herinneren betaal voorwaarts , zodra je spieren helpen de volgende kerel met zijn spieropbouw zoektocht. In deze wereld is er geen reden iedereen cant fit
By: . Andrew Cheyne