Voedingsstoffen Definitie

Nutrientsour lichaam hebben vele onderdelen zoals bot , vlees , etc, maar er is chemeical compunds genoemd voedingsstoffen , voedingsmiddelen is een van de belangrijkste elments van ons lichaam . De definiton van voedingsstoffen zijn balg kunt u lezen blaten . leesplezier ! Diverse andere chemische verbindingen organiseren de maaltijd die organismen nodig om in leven te blijven . Deze verbindingen , Deze verbindingen , zoals mineralen , vitaminen , vetten , koolhydraten , en water/H20 , ze zijn een vergelijkbaar woord genoemd , noemen we ze "nutriënten " . Noodzakelijke voedingsstoffen machtigen organismen (alle organismen hebben voedingsstoffen niet jus menselijk , alle organismen zoals dieren, planten , enz.) om in leven ook overleven (geen nutirents geen live) door het stimuleren naast behoud lichaam processes.these verbindingen bezit meerdere functies in het lichaam. Sommige ondersteunen ook vorm lichaamsweefsel . Anderen effect warm ook stroom . De lichaamsbouw kan heel vaak of zeer beperkt van een enkele een nodig , afhankelijk van de type.Macro voedingsstoffen zijn voedingsstoffen die organismen nodig hebben in grote of grote hoeveelheden . Deze bevatten de eiwitten , water ? H20 , koolhydraten ook vetten die leidt wezens gebruiken om te overleven . Macro voedingsstoffen zijn verantwoordelijk voor gewone meerderheid of functies van het lichaam, zoals als setup ook repareren cellen , het opwekken van stroom naast warm , regulerende hormonen , naast het onderhouden van regelmatige hersenen en zenuwstelsel job.Magnesium , calcium , pottasium , en zout ( zout is een van voedingsstoffen , denk niet dat ze alleen in de keuken ) zijn verder essentieel in grote hoeveelheden . Deze worden erkend als macromineralen . Deze mineralen support warrant krachtige tanden ( alle soorten) , botten ( inclusief schedel ) , en spieren . Ze maken opnieuw een evenwicht in het lichaam ' s fluids.Micro voedingsstoffen zijn verbindingen die uit elkaar zijn van vitaal belang in mini hoeveelheden . Microvoedingsstoffen essentieel door particulieren ontvangen 12 mineralen ook 13 vitaminen . Deze impliceren vitaminen B1 , B2 , B5 , B6 , B3 , B7 , B9 , B12 , D , E , C , K en bijna vergeten met deze vitamine A , direct de mineralen natrium , calcium , pottasium , chloride , fosfor , magnesium , jodium , koper , zink , molybdeen , seleen , en manganese.Most van deze mineralen en vitaminen kan worden verkregen verpakt gemengde maaltijd . Een van de meest bekende vitamine kan vitamine K in het lichaam worden geproduceerd door micro-organismen leven in de buik terwijl vitamine D wordt gesynthetiseerd in de huid over zonlicht ( vitamine D zijn ook goed voor botten , tanden en huid) . Vitaminetekorten kunnen resulteren in een variatie van gezondheidsproblemen , zoals Pellagra , scheurbuik , of zelfs rickets.you kunnen denken dat we nodig hebben zoveel mogelijk voedingsstoffen, maar je moet weten dat evenwicht is de beste , Sommige van deze voedingsstoffen kan ook kwetsend als heel veel van hen zijn consumed.weight verlies voor mannen
Door: FilipFerdi