Voedingsstoffen voor uw Sex Gezondheid

Voor het grootste deel , de seksuele functie wordt gecontroleerd door de endocriene klieren . Adequate voeding is nodig om de hormonale productie van de endocriene klieren te stimuleren , om zodoende, het verbeteren van seksuele kracht en vitality.Glands zoals de schildklier , hypofyse , bijnier , eierstokken en testes kan specifiek worden gevoed door bepaalde nutrients.For bijvoorbeeld de complexe vitamine B invoeren in het cellulaire en weefsel constructie van de schildklier en als energizers de hormonale flow te verhogen . Een schildklier die niet goed gevoed kunnen leiden tot gebrek aan verlangen naar sex.The hypofyse is verantwoordelijk voor het functioneren van de vrouwelijke en mannelijke geslachtshormonen , die sex-drive voor het lichaam en de geest . Deze hormonen moeten vitamine B -complex , vooral , pantotheenzuur ( B5 ) en niacine ( B3 ) , vitamine E en zink . Gebreken , van de hypofyse veroorzaakt onderontwikkelde geslachtsorganen , vroege menopauze bij vrouwen en impotentie bij men.The bijnieren produceren kleine maar betekenisvolle hoeveelheid geslachtshormoon . De bijnieren moeten vitamine A , B -complex , vooral , pantotheenzuur ( B5 ) en niacine ( B3 ) , C , E en onverzadigde vetzuren . Bijnier uitputting kan leiden tot een gebrek aan verlangen naar sex.The eierstokken , de vrouwelijke geslachtsklieren , scheiden twee hormonen : oestrogeen en progesteron . De B -vitaminen , vitamine E en zink nodig zijn voor de werking . Onvoldoende oestrogeen oorzaken vertraagde seksuele rijping en gebrek aan ontwikkeling of krimp van de borsten en geslachtsdelen . Vitamine A is nodig voor de vrouwelijke voortplantingsorganen conceptie waarborgen en om spontane abortion.The testis , het mannelijk geslacht klier , bestaat uit twee klieren verminderen . Een produceert sperma en de andere scheidt testosteron . ( . Vrouwen scheiden ook wat testosteron , het verhoogt seksueel verlangen bij beide geslachten ) Vitaminen A , C , E en foliumzuur werk met testosteron om sperma en andere mannelijke kenmerken te produceren; zoals gezichtshaar en een diepe toestel spraak geslachtshormonen worden gemaakt uit cholesterol . Cholesterol bevattende voedingsmiddelen kunnen schadelijk voor de gezondheid zolang het lichaam voldoende hoeveelheden van andere voedingsstoffen metaboliseren cholesterol . Deze voedingsstoffen zijn : vitamine B-complex , vitamine C en E , magnesium , mangaan , zink en lecithin.NutrientsVitamin A is noodzakelijk voor het lichaam om de geslachtshormonen die essentieel zijn voor seksuele functie te produceren . Het is ook nodig de prostaat gland.Vitamin B complex lijkt masculinity.B3 ( niacine ) toename is betrokken bij de synthese van geslacht hormones.B5 ( pantotheenzuur ) , ook bekend als anti-stress vitamine helpt veroudering van het voorkomen sex glands.B6 ( pyridoxine ) helpt bij de absorptie van zink . Vitamine E is de vitamine die echt brengt pit terug in seks voor zowel mannen als vrouwen . Gebruik het formulier alfa-tocoferol . Het voorkomt de vernietiging van de geslachtshormonen en bijnier hormonen en voorkomt oxidatie van vitamine A. De voedingsstoffen vitamine E en zink beide handhaven seksuele krachten . Vitamine E kan bijdragen aan het stimuleren van de productie van nieuwe zaadcellen en verjongen van de testes . Het helpt evenwicht productie van hormonen bij zowel mannen als vrouwen . Zinksupplementen verbetert testosteron en zaadcellen bij mannen . Het is betrokken bij hormoon metabolisme en sperma vorming . Herbal SupplementsHerbal remedies voor verminderde zin in seks niet alleen helpen verhogen libido , maar ook de extra voordelen voor de gezondheid van het verbeteren van lichaam functioneren en de algehele gezondheid . Kruidenextracten zijn gebruikt voor duizenden jaren voor het ondersteunen van een gezonde en efficiënte productie van hormonen . Voor Vrouwen : Zilverkaars heeft ondersteunend effect op hormoon werking en ondersteunt het vrouwelijk voortplantingssysteem . Het is onderzocht op het vermogen ervan ondersteunen oestrogeen evenwicht in de body.Chaste bes bevordert evenwicht , niet alleen met betrekking tot hormonen , maar ook met betrekking tot libido . Het wordt gebruikt als zowel een afrodisiacum en regelmatige cyclus te ondersteunen en ovulation.Dong quai is eeuwenlang gebruikt om vrouwelijke reproductieve gezondheid en het hormonale evenwicht te bevorderen . Ginkgo biloba studies gemeld dat het een positief effect heeft op alle vier fasen van de seksuele respons cyclus : verlangen, opwinding , orgasme en afterglow . Het percentage vrouwen hoger dan men.Siberian ginseng , regelmatig gebruikt , kan de gezonde regulering van hormoonbalans , menstruele cyclus en de gezondheid van de uterus.Soy eiwit bevat fyto-oestrogenen , of moleculen , vergelijkbaar met oestrogeen en progesteron ondersteunen . Een vrouw in de overgang die veel soja-eiwit eet kunnen de voordelen zij eerder had ontvangen van haar lichaam natuurlijk oestrogeen behouden . Poedervorm soja supplementen zijn available.For Mannen : Horny Goat Weed kan helpen om seksuele begeerte bevorderen en bevorderen van gezond zaadlozingen bemoedigend systemische harmonie van de prostaat en rudimentaire vesicles.Licorice is een ondersteunende tonic voor de bijnierschors . Het bevordert de natuurlijke productie van hormones.Panax ginseng is aangetoond dat het cardiovasculaire systeem te ondersteunen en helpen ondersteunen hormonale evenwicht , evenals de ondersteuning van het algemeen welzijn being.Sarsaparilla bevat steroïdale saparins die worden verondersteld om de werking van sommige menselijke hormonen lijken. . Gebruikt als een ondersteunende tonic voor het mannelijke voortplantingssysteem en wordt gedacht aan de productie van testosteron en progesterone.Saw palmetto helpt ondersteunen gezonde hormoonbalans de prostaatklier is noodzakelijk voor een optimale seksuele functie te bevorderen
Door: Edith Lingenfelter