De Cellulaire Biologie van veroudering

Hoe we ouder worden zal variëren van persoon tot persoon , maar verandering is onvermijdelijk . We kunnen niet stoppen. Het is hoe we ons bewust van de veranderingen die zijn vaak een van de grootste uitdagingen in onze lives.The gemeenschappelijke veranderingen die gepaard gaan met het ouder worden zijn vergelijkbaar in ieder van ons . In het algemeen hebben we een steeds groter deel van het lichaam vet versus botten en spieren . Dit kan invloed hebben op de gezondheid op vele manieren. Bijvoorbeeld , ouderen soms balans en evenwicht , sterkte en beweeglijkheid verliezen , die een vicieuze cyclus kan beginnen . Stofwisseling begint te kruipen naar beneden en gewicht begint te kruipen , het initiëren van andere veranderingen, zoals hart-en vaatziekten , diabetes , en vele soorten kanker. Echter, deze hoeven niet te onveranderlijke begeleidingen naar veroudering . Het goede nieuws voor ons is dat de vergrijzing in onze tijd is aanmerkelijk verbeterd uit de tijd van onze grootouders en overgrootouders grandparents.Probably ongeveer een derde van het verouderingsproces wordt bepaald door onze genen ( natuur ) en bijna twee keer zo veel wordt bepaald door onze omgeving ( koesteren ) , die we kunnen controleren voor een groot deel . Met onze snelle levensstijl , hebben we toegang tot snelkoppelingen , zoals fastfood , dat ons sneller tempo te ondersteunen , maar zijn schadelijk voor onze gezondheid . We krijgen onvoldoende slaap , en we consumeren geneesmiddelen die kunstmatig upregulate ons al snel pace.Yet in weerwil van dit alles , velen van ons zijn langer en gezonder leven leven , want met een verhoogd bewustzijn , kunnen we ervoor kiezen om een betere gezondheid te creëren . We kunnen in feite bypass ziekten en zwakheden die velen in de medische gemeenschap gaan accepteren als onderdeel van de " normale veroudering, ' zoals diabetes , hart-en vaatziekten en kanker . Veel van deze ziekten kunnen worden voorkomen , vertraagd of zelfs omgekeerd . Wat er van ons is dat we luisteren naar ons lichaam en reageren met nieuwe choices.To begrijpen hoe wij goed ouder worden, moeten we het biologische proces van veroudering begrijpen. Cellulaire veroudering begint bij de geboorte . Kort na de geboorte , het lichaam begint om wat veerkracht verliezen . Cellen nemen op specifieke functies . Ze bereiken specialisatie , en als ze dat doen, beginnen ze om het gebruik van de hun toegewezen aantal herhalingen . Dit is belangrijk omdat we moeten sterven of beschadigde cellen te vervangen , en als we genoeg vervangende cellen hebben niet meer , hebben we een probleem. Menselijke cellen hebben ongeveer 30 tot 50 divisies voordat zij hun vermogen om te reproduceren verliezen. Dit aantal divisies wordt de Hayflick limiet . Onze individuele cellen repliceren op basis van behoefte . Rode bloedcellen , bijvoorbeeld omdraaien volledig in 120 dagen , terwijl botcellen jaren duren . Volwassen stamcellen kunnen veel van deze verloren cellijnen te vervangen, maar deze zijn specifiek voor elke soort tissue.The belangrijkste limiet op onze cellulariteit waarschijnlijk komt van telomeren . De telomeren einde lichamen van onze chromosomen . Bij elke replicatie , is een klein beetje van de telomeren verloren, uiteindelijk , is al de telomeer verloren en replicatie is onmogelijk, omdat de integriteit van het chromosoom is verdwenen . Er is een enzym telomerase , dat reparaties die eindigt, maar normale cellen het niet hebben . Sommige mensen hebben gesuggereerd introduceren telomerase in normale cellen als een manier om levensduur te verhogen , maar zulke sleutelen kan de productie van kankercellen bevorderen . We moeten andere wegen naar levensverlenging vinden . Zodra we besluiten niet te vechten veroudering en het verouderingsproces , we accepteren het gezicht dat we ouder worden. Dan kunnen we beginnen om de controle over de manier waarop we ouder worden nemen
Door: . Deborah Vogt , RPN