Er zijn zoveel redenen dat een arts kan voorstellen dat u een tarwe en zuivel vrij dieet volgen . De waarheid is dat de meeste voedselallergieën zijn gerelateerd aan voedingsmiddelen die tarwe en zuivel bevatten , en dergelijke voedselallergieën en intoleranties kan leiden tot een scala aan gezondheidsproblemen die variëren van depressie, geheugenverlies , angst , attention deficit disorder , en meer , naar andere kwesties zoals terugkerende schimmelinfecties , prikkelbare darm syndroom , en de lijst gaat maar door. Veel artsen zullen proberen om deze zeer brede waaier van ziekten en problemen met recept of over - the-counter medicatie te behandelen. Wanneer deze medicijnen niet werken , kan een arts voorstellen dat u overschakelt naar een tarwe en zuivel vrij dieet . Echter, andere tijden , zal de patiënt de voordelen van een dergelijk dieet zichzelf onderzoeken en besluiten om dit dieet overstap te maken zonder advies van de arts. Sommige mensen kunnen ervoor kiezen om uit te snijden tarwe items uit hun dieet , en anderen kunnen ervoor kiezen om zuivelproducten uit te snijden . Echter, de waarheid is dat intoleranties voor deze twee zeer verschillende groepen voedingsmiddelen daadwerkelijk verbonden zijn , en de meeste mensen zullen ervaren optimale prestaties wanneer ze vasthouden aan een tarwe en zuivel vrij dieet . Vaak wanneer je de overstap te maken en te elimineren dergelijke voedingsmiddelen uit je dieet , zal u meteen een verschil in je lichaam opmerkt . Sommige mensen beweren zelfs te voelen als een nieuwe persoon met een frisse leven ingeblazen in een kwestie van dagen . Wanneer je verbruikt voedsel dat je lichaam irriteren op een regelmatige basis , kunt u in voor een wereld van pijn en lijden . Maar al te vaak , tarwe en zuivel worden gebruikt als nietjes in het dieet van een persoon. Zij kunnen een kom van tarwe beladen granen overgoten met melk voor ontbijt , gevolgd door een sandwich op tarwe brood met kaas voor de lunch . Diner opties kunnen ook gepaneerd vlees, kaasachtige pasta gerechten , en nog veel meer . De waarheid is dat u waarschijnlijk veel te veel van de voedingsmiddelen die echt er de oorzaak van je lichaam de meeste problemen , zelfs als je denkt dat je na een gezonde voeding eten . Sommige mensen kunnen zelfs laten testen bij de dokter voor een dergelijke intoleranties , en anderen kunnen besluiten om hun eigen home- test te doen door het verwijderen van deze voedingsmiddelen uit hun dieet voor een paar dagen om te zien wat er gebeurt . Wanneer u een tarwe en zuivel vrij dieet te volgen , zult u waarschijnlijk merken dat je spijsvertering en andere kwesties met betrekking tot uw stemming en zelfs sommige huidirritaties opruimen gewoon door steken met dit dieet voor een paar dagen . Wat meer is , veel mensen vinden dat ze niet alleen veel beter voelen , maar ook in het algemeen zal wat extra gewicht dat ze kunnen rond te dragen verliezen. Het is niet gemakkelijk om deze voedingsmiddelen gesneden uit uw dieet, omdat ze zijn een nietje voor veel mensen . Maar probeer het eens voor een paar dagen als je denkt dat dit mogelijk de oorzaak van uw gezondheid. U kunt aangenaam verrast worden door hoe geweldig je voelt in slechts een kwestie van dagen | Door : Yvette Diebert