Er zijn veel Omega 3 voordelen voor mannen

De meesten van ons zijn zich bewust van de voordelen voor de gezondheid van omega-3 , in het bijzonder als het gaat om de gezondheid van vrouwen . Immers , zijn veel studies gedaan in de afgelopen tien jaar en het publiek is gebombardeerd met deze nieuwe verworven kennis dat veel producenten van voedingsmiddelen beefing de omega-3 gehalte in hun voedsel zag . We zien het nu in melk, yoghurt , bevroren diners en zelfs brood . Omega- 3 vetzuren zijn essentiële onverzadigde vetzuren die uit verschillende bronnen zijn . Deze zuren zijn essentieel om de algehele goede gezondheid en welzijn en hebben ook specifieke voordelen als het gaat om bepaalde ailments.Women uit alle lagen van het leven zweren om deze voordelen die een betere hartfunctie , meer energie, duidelijkere huid , zijdeachtig haar , verbeterde omvatten circulatie en vermindering premenstrueel syndroom symptomen . Dus we weten hoe vrouwen profiteren van Omega 3 , maar zijn we ons bewust van de Omega 3 voordelen voor mannen? Terwijl mannen plukken aantal van dezelfde voordelen van omega-3 als vrouwen zoals gezonder hart en cardiovasculaire systemen , zijn er vele andere verschillende Omega 3 voordelen voor mannen. Sommige van deze voordelen zijn :

1 . Longevity

2 . Zaadcellen increase

3 . Verminderde bloedstolling risk

4 . Verminderde kans verharden de arteries

5 . Verhoogde prostaat Health

6 . Verlaagde cholesterol

7 . Bescherming tegen bepaalde cancers

8 . Betere mentale health

9 . Preventie van degeneratieve disorders10 . Artritis pijn relief1

1 . Verbeterde immuun function1

2 . Verminderde ontsteking Zoals je kunt zien zijn er veel Omega 3 voordelen voor mannen. Deze oliën kunnen worden gevonden in een verscheidenheid van bronnen en zijn zeer makkelijk te integreren in de dagelijkse voeding en de levensstijl van iedereen . Sommige bronnen zijn onder andere lijnzaad , olijfolie , en visolie zoals zalm , krill en kabeljauw . Andere bronnen zijn melk , wat groenten en een verscheidenheid van verpakte producten . Hoewel het zal afhangen van welk merk je koopt en het type dat je koopt, als je van plan bent om omega-3 supplementen te kopen in een fles, de dosering kan variëren van een capsule per dag variëren tot enkele capsules bij elke maaltijd , of een eetlepel een keer per dag als het in vloeibare vorm . Omega 3 supplementen kan worden gekocht bij een verscheidenheid van plaatsen , zoals supermarkten , drogisterijen , gespecialiseerde voedingswinkels en natuurlijke gezondheid winkels. De laatste zal de duurste producten hebben en ze kunnen van een hogere kwaliteit zijn dan die zijn gekocht bij een supermarkt . Een typische fles honderd capsules kost ongeveer $ 12 , maar sommige flessen kan oplopen tot $ 30 , afhankelijk van het merk , de bron en waar ze zijn gekocht
Door: . Sandy Rutherforde