Libido problemen kunnen veroorzaken druk op relaties en hebben een grote invloed op iemands gevoel van eigenwaarde . De meeste mensen op een of ander moment zal enige vorm van verminderd libido ervaren. Voeding, lichaamsbeweging , stress , algemeen welzijn en psychische problemen kunnen allemaal bijdragen aan degenen niveau van seksueel verlangen . Laag libido varieert tussen individuen en kunnen afhangen van een reeks van factoren . Voeding, lichaamsbeweging , stress , algemeen welzijn en psychische problemen kunnen allemaal bijdragen aan degenen niveau van seksueel verlangen . De mannelijke en vrouwelijke libido verschillen ook . Factoren voor een vrouw verminderde libido algemeen psychologisch gebaseerd , emoties , angst , spanning en zelfs hormonen kunnen bijdragen aan de afgifte terwijl de mannelijke libido sterk gerelateerd is aan een fysieke reactie op stimulatie die sterk kan worden beïnvloed door vermoeidheid , stress en algemene levensstijl . Prescriptieve medicijnen en medische behandelingen kunnen degenen wens veranderen net als de periode van de menopauze bij vrouwen . Er is ook een fase van mannelijke menopauze ( Andropause ) die mannen gaan door en voor sommige mannen kunnen zij hogere niveaus van een verminderd libido en interesse voor seks ervaren tijdens deze periode. Wanneer een verminderde libido is niet het gevolg van een medische aandoening of behandeling zijn er eenvoudige wijzigingen en /of toevoegingen aan uw levensstijl die u kunnen helpen om uw libido terug te krijgen . Het eten van een uitgebalanceerd dieet van een goede gezondheid voedingsmiddelen, zoals fruit , groenten , linzen , mager vlees , vis en zuivel - het uitsnijden van alle suiker rijk en verzadigd vet voedsel kan helpen uw algehele welzijn . Drink veel water en verminderen uw inname of te voorkomen dat alcoholische dranken en sigaretten . Deze aflaten kunnen testosteron en hormonen te verminderen , maar niet te spreken van invloed op de lichamen circulatie. Zet uw lichaam door middel van een aantal goede ouderwetse oefening - probeer het lopen voor ongeveer dertig minuten per dag - regelmatig bewegen verbetert je humeur en helpt om je gelukkig en ontspannen te houden . Uw omloop zullen profiteren too.As het lichaam ouder wordt het nog belangrijker om goed voor jezelf mentaal en fysiek en een libido neemt af met de leeftijd . Het spreekt vanzelf dat een goed gevoed , actief lichaam zal projecteren veel voordelen - een goede gezondheid , een vol leven en een gezonde libido.In Naast deze veranderingen in levensstijl is het belangrijk om uw houding ten opzichte van intimiteit aan te passen in je relatie . Het is gemakkelijk uit de tijd te lopen , voelen zich moe of ervoor kiezen om tv te kijken dan besteden die tijd met je geliefde . Je nodig hebt om tijd te maken , de moeite en leren om de wens van de liefde again.Go uit eten , de televisie uitschakelt vroeg en tijd doorbrengen met elkaar . Neem geen genoegen met de gebruikelijke conversaties van werk, kinderen , financiën en familie - praten over je interesses , reizen en goede tijden . Date night lijkt misschien een triviaal termijn echter indien goed uitgevoerd kan iets dat zowel de mannen en vrouwen kijken uit naar en grondig te genieten als de nacht dat al die alledaagse zaken opzij geduwd en de belangrijkste focus is alles over jou. < br > Door: eliezerluardo