Groene thee kan Aid uw gewichtsverlies ?

Nieuwe manieren om gewicht te verliezen kan gooien een aantal verrassende methoden en waarschijnlijk niemand meer dan de eenvoudige handeling van het drinken van groene thee . De Chinezen zijn het drinken van groene thee als een aanvulling op de gezondheid voor vele honderden jaren, maar het is pas onlangs dat het westen is begonnen om te begrijpen hoe het gewicht loss.It kan helpen is al bekend dat de normale thee vol met anti - oxidanten die helpen is verpakt beschermen tegen vrije radicalen in het lichaam ( zuurstofmoleculen die vrijkomen gedurende de spijsvertering en zijn verbonden met vele ziekten zoals kanker en hartziekten ) , maar tijdens het fabricageproces vele andere eigenschappen verloren . Groene thee wordt niet tijdens het proces wat betekent dat om te drinken is een verworven smaak verwarmd , maar alle gezonde voordelen remain.Green thee kan helpen gewicht te verliezen , omdat het stoffen die inwerken op verschillende delen van je lichaam bevat . Het werkt om je stofwisseling te verhogen , onderdrukt de eetlust en regelt de glucose en vet nemen up.The metabolisme is een belangrijke motor van hoe snel je zult gewicht verliezen . Een snelle stofwisseling kan het voedsel dat wordt gebruikt en branden uit elke dag activiteit terwijl een trage stofwisseling minder efficiënt zullen met al het voedsel en het neigt te slaan als vet in plaats . Ook als u aan boord voor een caloriearm dieet kan uw lichaam aan te passen door plaatst je in om survival mode waarin je metabolisme vertraagt ​​en verbruikt minder energie . In een rapport gepubliceerd in 1999 , de American Journal of Clinical Nutrition blijkt dat groene thee hielp om de vetverbranding en thermogenese in het lichaam te verbeteren , of in andere woorden: het verhoogde de stofwisseling om meer branden calories.Controlling uw eetlust is een grote factor bij het het verliezen van gewicht - eigenlijk hebben als we konden controleren wat wanneer en hoeveel we aten we zouden waarschijnlijk nooit in een positie te hebben om gewicht te verliezen . Groene thee-extracten bevatten een stof waarvan bekend als epigallocatechinegallaat ( ECCG ) waarvan bekend is dat helpen verminderen uw eetlust en verlangen om te eten . Een studie op proefdieren is gebleken dat dieren tot aan het eten waren tot 60 % minder dan normaal , zonder nadelige gevolgen . Ten slotte is de Tang Centrum voor Herbal Medical Research , aan de universiteit van Chicago bleek dat groene thee is rijk aan een stof genaamd catechinen en dit kan helpen reguleren van de bloedsuikerspiegel en de hoeveelheid vet en glucose dat wordt opgenomen door het lichaam te verminderen . Deze stof helpt ook om de hoeveelheid slechte cholesterol in uw body.All de menselijke studies hebben geen bijwerkingen van het drinken van verhoogde niveaus van groene thee of het nemen van groene anders dan de bekende vochtafdrijvend effect die thee heeft op het lichaam thee-extracten getoond . Hoewel er nog niet genoeg grootschalige studies te overtuigend zeggen dat groene thee zal helpen gewicht te verliezen , de kleinere studies geven allemaal aan dat dit het geval zou kunnen zijn en omdat het heeft geen bijwerkingen als je begint te drinken je echt niets te zijn geweest verliezen, maar je gewicht
Door : Randy DeHetre