De smaakvolle voordelen van sapjes voor gewichtsverlies

De nummer 1 kwalificatie voor een goede gewichtsverlies programma voor mij is "smaak . " Aan de stok met een dieet dat ik moet kwaliteitsvlees eten om naar uit te kijken . Ook belangrijk zijn voeding, gezondheid , en overvloedig eten variatie . Dat is waarom ik geworden ben een grote fan van het maken van sap voor gewichtsverlies omdat dat een eenvoudig proces omvat alle bases.In betrekking tot smaak ... diëten zijn vaak saai , saai en smaakloos . Vetvrije producten kunnen gemakkelijk worden gebruikt als vervanging voor rubber . Vergeet vetvrije kaas , mayonaise , en hot dogs . Als je gelezen hebt een van mijn artikelen op gewichtsverlies je weet inmiddels dat ik voorsta ontwikkeling van aangepaste persoonlijke diëten . Ik geloof ook dat de meesten van ons zijn slim genoeg om te weten wat echt goed voor ons . We hebben de manier waarop we eten gebaseerd op plezier in plaats van gezondheid en voeding gekozen . Maar diep van binnen hebben we een vrij goed idee wat er moet gebeuren en waar we onze mistakes.If hebben gemaakt zullen we gewoon wat we al weten en toe te voegen aan het een beetje studietijd op een goede gezondheid praktijken zullen we gewapend met behoeften alles wat nodig is voor het samenstellen van een op maat gemaakt plan dat we kunnen leven met die gewichtsverlies opleveren en een verbeterde health.There is een hulpmiddel ( toestel ) die gezond heeft gemaakt eten aangenaam voor mij . In feite , gebruik ik het meer dan enig ander toestel in mijn keuken . Dat gereedschap is een blender ( meer specifiek een Vita - mix) . Het doel van dit artikel is niet om een bepaald product raden (stel je dat, ik doe niets verkopen ) maar ik aanraden om de beste producten die u zich kunt veroorloven . Sommige van de low-end versies van deze producten zijn junk . Je krijgt wat je betaalt for.I ook zelf een goede sapcentrifuge , maar ik gebruik het niet bijna net zo veel als de blender . De voornaamste reden is dat de sapcentrifuge haalt een groot deel van de vezels die echt nodig is in het dieet . Ongetwijfeld zijn er voordelen voor zowel maar de gezondste sap zal altijd worden uitgevoerd in de blender . Tip : Als u investeert in een sapcentrifuge redden de resulterende pulp uit uw groentesappen te gebruiken bij het maken van een basis voor uw soups.One van mijn grote liefdes is ijs. Ik weet niet wie ijsje uitgevonden, maar deze persoon verdient een speciale plaats in de geschiedenis van de mensheid . Goed nieuws . Met een hoge kwaliteit blender je kunt zoveel ijs als je wilt ... wanneer je wilt. Soms heb ik zelfs ijs voor het ontbijt! Zelfgemaakt ijs is zo makkelijk te maken in uw blender . Ik nu weet dat sommige Vita - mix eigenaar neemt mijn naam in vaan omdat ik durfde te noemen een Vita - mix een blender . Zeker ziet eruit als een voor mij . Gewoon super charged.So , hier is mijn favoriete ijs recept en het is zo ongelooflijk makkelijk te maken. Eerste , dump 2-3 kopjes van bevroren aardbeien , een halve banaan , en een half kopje van uw favoriete licht yoghurt in je blender . Giet er vervolgens een half kopje amandelmelk ( of magere melk ) . Voor zoetstof Stevia gebruik ik en soms een beetje honing . Dan gewoon weer op de blender en de magie begins.The Vita - mix heeft een super -snelle instelling die de kleine zaden in aardbeien verpulvert en produceert ijs , dat is super glad en stevig , net als hoge kwaliteit ijs cream.For ras te gebruiken verschillende soorten van fruit. Berry combinaties en tropisch fruit combinaties zijn bijzonder smaakvol. Met Berry combinaties ik graag een beetje sinaasappelsap voor extra smaak toe te voegen en te elimineren de yogurt.I hebben ook geleerd dat zelfgemaakte soepen zijn lekker. Groentesoep is mijn favoriet en met de hulp van de blender kun je zweep een aantal behoorlijk indrukwekkend gepureerde soups.Between het ijs en de soep je niet alleen de smaak , maar ook voedzame vruchten en groenten zijn toegevoegd . Dan, snack op vers fruit en verse salades en voila ... je hebt genomen op een gezond dieet dat zal zeker resulteren in gewichtsverlies en een betere health.Don 't tellen van calorieën . Gebruik geen schoten of pop pillen. En niet betalen voor een dure dieet programma . Gewoon eten goed gezond voedzaam kwaliteitsvlees eten . Met een beetje creativiteit en fantasie heb je een aangepaste dieet dat u zal duren voor een mensenleven en je zult je beste gezondheid ooit ervaren
Door: . Richard Weirich