Bereiken seksuele Nirvana Door Sexercise

Deze term wordt genoemd Sexercise - een combinatie van woord seks en lichaamsbeweging. Een recente studie suggereert seks drie keer per week verbrandt evenveel calorieën als het draaien van ongeveer 30 mijl per week . In feite wordt gezegd dat ongeveer 300 calorieën per uur verbranden . Hoewel , er zijn velen die zich niet bewust zijn hoe seks helpt bij gezond blijven , weinigen weten om deze gepassioneerde instrument te gebruiken voor de verbetering van hun gezondheid . Hier is een laag op alles wat je ooit wilde weten over Sexercise.How het werkt ? - Net als oefening , geslacht produceert hormonen die endorfines en prostaglandines bevatten . Endorfines hebben een nauwe gelijkenis met morfine hormoon waardoor ze een natuurlijke pijnstiller maakt . Zijn niveaus stijgen wanneer je seks hebt gehad of uitgeoefend voor een langere periode . Als feit dat ze kunnen worden geproduceerd, zelfs wanneer je net denken over seks in detail. Regelmatige seks zal ervoor zorgen dat dit enzym houden u fit en boete die een hele effect op uw gezondheid en seksleven zal hebben . Voordelen van Sexercise : Cardiovasculair : De helft van de mannen die seks hebben meer dan twee keer per week moeten hebben kans op fatale hartaanval verminderd . Daarnaast helpt u om een studie hartslag te bereiken . Pijnbestrijding : Wanneer u geslachtshormonen zoals oxytocine pieken , endorfines stijging die verantwoordelijk zijn voor het verminderen van pijn . Daarom kan men meestal merken dat uw hoofdpijn , artritis pijn , of PMS-symptomen zou het verbeteren van uw gemeenschap aanzienlijk te posten . Vermindert het risico op prostaatkanker Een regelmatig seksleven met meer dan 20 ejaculaties in een maand voor 50 jaar oude mannen vermindert het risico van prostaatkanker in vergelijking met degenen die het had ongeveer 4-7 keer per month.Toughens bekken musclesWhen vrouwen genieten van seks is de beste manier van doen sommige Kegel oefening die hun bekkenbodemspieren versterken die altijd wordt aanbevolen als u zwanger bent of postbezorging bent of wanneer u ouder wordt en helpt om de vagina tight.Improves liefde hormoon oxytocine die vrijkomt tijdens de seks heet liefde hormoon dat verantwoordelijk is voor het verbeteren van de obligaties en vertrouwen niveaus in een persoon zijn . Betere slaap De oxytocine vrijgegeven helpt om een goede nachtrust te hebben. Men gelooft dat seks in een liefdevolle en eerlijke relatie geneest het lichaam door het ontspannen van het van alle pijn en behoedzaamheid , die u naar diepe bevredigende slaap. Gewicht lossForget sportschool , gewichtsverlies pillen , dieet , etc krijgen in het bed met je partner en zeker van het verliezen van extra calorieën in de super snel tempo en geniet ervan , ook. Men verbrandt ongeveer 80 calorieën per half uur , dat is nog maar het begin . Probeer verschillende posities om jezelf fysiek en liefdevol te rekken. De meest effectieve posities voor sexercise zijn draak positie , doggy - style positie , humpty - bumpty positie , kruiwagen positie
Door: . Nelson09