Fibromyalgie Dieet

Fibromyalgie is een syndroom dat een brede verzameling van symptomen waaronder intense spierpijn , vermoeidheid , cognitieve en geheugenproblemen , onder anderen heeft . Er is geen bekende oorzaak of een levensreddende behandeling voor deze aandoening , maar er zijn verschillende technieken die onderzoekers zeggen kon verlichten of onderdrukken haar symptoms.One van de methoden die veel mensen weer aan om de symptomen te verlichten geweest is het vermijden van inname van voedsel dat kunnen de effecten verergeren . Echter, er is echt geen exacte formule of dieet dat is bewezen effectief tegen de gevolgen van fibromyalgie voor alle fibromyalgie patiënten. Mensen kunnen verschillend reageren op deze techniek . Wat kan werken voor een kan niet werken voor een ander , dit is omdat fibromyalgie is een complexe aandoening en kan gepaard gaan met secundaire aandoening zoals gluten intolerantie , jicht , en rusteloze benen syndroom. Het eten van een dieet dat de ontwikkeling van een mogelijke secundaire voorwaarde zou remmen zou dan verlichten de pijn en vermoeidheid die fibromyalgie brengt . Verschillende studies hebben aangetoond dat er bepaalde soorten voedsel die een persoon die lijdt aan deze aandoening moet vermijden. Hoewel er eigenlijk geen garantie dat dit werkelijk zal werken voor u , zal het succes dat een aanzienlijk aantal mensen met deze methode hebben gehad het op zijn minst de moeite waard considering.Some van de voedingsmiddelen die moeten worden vermeden zijn aspartaam ​​te maken - een levensmiddel zoetstof die wordt gezegd pijn toenemen, omdat het stimuleert de zenuwbanen in ons zenuwstelsel dat fungeert als een receptor pijn . Voedingssupplementen zoals MSG of mononatriumglutamaat , die is gevonden in veel bewerkte voedingsmiddelen , kan ook pijn intensiveren en heeft dezelfde effecten als aspartaam ​​. Cafeïne , aanwezig in koffie , thee , cola , chocola en zelfs bijdraagt ​​aan de vermoeidheid die fibromyalgie veroorzaakt , omdat het een lang en diep kalmerend effect.Avoiding bovenstaande kan helpen mensen omgaan met deze stoornis voedingsmiddelen , maar het is ook goed om regelmatig om uw spieren te versterken en houd ze gezond bewegen . Dit zal ook een lange weg te gaan in de strijd fibromyalgie als je een sterker immuunsysteem en een boost van energie die van nature komt met licht zal hebben , lage druk exercise.Keeping een positieve kijk is zeker beter dan kniezen en hulpeloos voelen . Fibromyalgie kan een slopende ziekte die volledig kan veranderen , maar de effecten ervan kunnen worden verminderd . Er zijn vele zelfhulp technieken en boeken geschreven door patiënten zelf die zal helpen omgaan met de veranderingen en leert u de mogelijkheden van het overwinnen van deze hindernis , en het leven een volwaardig en actief leven
Door: . Becky99