Experts Look Into Yoga als een geschikte remedie voor terugkerende rugpijn

Yoga is uitgegroeid tot een van de grootste namen in de gezondheid en fitness. Veel mensen die willen ontsnappen aan de strenge en veeleisende vormen van fitness routines blijven kan gaan voor deze rustige en langzame tempo fysieke workout routine.The woord " yoga " kwam uit een oude Indiase taal die betekent 'eenheid tussen de geest , lichaam en ziel " . Yoga is ontworpen om meer aandacht te bieden op de geest en ook het bevorderen van de geestelijke gezondheid . Slow stretching bewegingen helpen verbeteren de algehele stabiliteit en sterkte en verzacht de geest , meer als een therapeutische massage . De verschillende posities nadruk geven ook aan bepaalde gebieden van het lichaam en zelfs het lichaam organs.Earlier onderzoek op het verlichten van chronische rugpijn onderzoekt de mogelijkheden van yoga als een niet-invasieve alternatieve benadering van medische ingrepen en recept drugs.A onderzoek gedaan in Honolulu , Hawaï , onder leiding door dr. Suzan Holtzman , gekeken naar de effecten van yoga op rugpijn. De studie had wisselende resultaten , maar bevestigde yoga had zijn positieve effecten . De onderzoekers concludeerden dat yoga routines hadden een meer holistische benadering wat betekent dat het geleverde positieve effecten zonder direct stimuleren van de lichamelijke toestand van de klanten of het genezen van de oorzaak . Dit was duidelijk bij de algehele gedrag van de deelnemers . Elk van hen had een rustiger en nog meer ontspannen gemoedstoestand . De deelnemers , niet verrassend , had ook meer balans en controle over hun houding. Maar belangrijker nog, yoga had een neurologische gevolgen door daadwerkelijk te veranderen verschillende hersenfuncties te helpen verlichten pijn en corrigeer de huidige toestand , tot op zekere degree.It zal zeer belangrijk om in gedachten te houden dat chronische rugpijn heeft niet alleen veel te zijn potentieel verborgen problemen , maar het is ook een zeer moeilijk probleem te beheren , vooral voor ouderen en mensen met aangeboren problemen en bot conditions.Various gezondheidszorg specialisten werken op holistische gezondheid, zoals chiropractors , osteopaten CBD professionals en ook onconventionele diensten die vergelijkbaar zijn acupuncturisten worden nu gezien als alternatieve behandelingsmethoden voor rugpijn . Toch zouden veel experts aanmoedigen ondergaan standaard lichamelijk onderzoek voorafgaand aan de behandelingen . Dit zou helpen de mogelijkheden van ernstige verborgen lichamelijke problemen die mogelijk levensbedreigend zijn eenmaal aggravated.Yoga samen met andere fysieke routines misschien niet echt bieden een afdoende oplossing om pijn en zo ongeveer elk ander lichamelijk probleem terug voor die kwestie te elimineren . Maar het feit dat ze positieve resultaten , niet alleen fysiek, maar in termen van de manier waarop ze denken en voelen te tonen , betekent veel voor zowel onderzoekers als de klanten
Door: . Andrew Milton