A Teenager's Tryst Met Yoga

Toen ik 16 was , ik dacht dat ik wist dat alles in deze wereld . Vroeger was ik haat het om aan de ontvangende kant van advies . Natuurlijk , geminacht ik op aanraden van mijn moeder om haar yoga -instructeur te ontmoeten . Als tiener heb ik altijd behandeld zulke mannen verdacht . Hoe meer ze zou aandringen , hoe meer ik zou weerstaan. En hoe meer ik verzette , hoe meer haar doorzettingsvermogen . Het was een vicieuze cirkel waaruit ik had geen ontsnappen maar toe te geven . Ik , met tegenzin , ingeschreven voor een Yoga cursus in mijn buurt en aan het eind van de laatste dag , betreur ik het grondig . Ik werd toen verteld dat iedereen die dit programma doet betreurt het, spijt over het feit dat hij /zij het ​​niet eerder in hun leven had gedaan , hoe oud /jong ze kunnen be.Some van de voordelen waren onmiddellijk. Ik voelde me een gevoel van rust bijna binnen enkele minuten van de ademhalingstechnieken aangeleerd in het programma. Een state of mind , waar zeer weinig of geen gedachten bestond helemaal niet, was zo'n opluchting van de anders doordachte overstroomd staat die grote hoeveelheden zorgen en anxiety.With aanhoudende praktijk opgenomen , mijn lichaam was veel flexibeler en hielp me beter te presteren op mijn sportieve activiteiten die atletiek , tennis en tafeltennis inbegrepen . Het steeg mijn uithoudingsvermogen , kracht en verbeterde mijn behendigheid . Ik voelde dat ik wist dat mijn lichaam veel beter dan voorheen . De verhoging van de energie niveaus werd zeer duidelijk aan mijn vrienden en familie . Meer dan iets anders , ik was blij vaker wel dan niet . Er was een positieve verschuiving in mijn perceptie . Door te kijken naar het leven vanuit een groter perspectief , leek erg klein alle problemen. Wetende dat deze wereld bestaat al miljoenen jaren en zal nog miljoenen meer te blijven , en dat ons leven op deze planeet is niet eens de grootte van een punt ten opzichte van het grotere plaatje , brengt een enorme vrijheid in het huidige moment . Mijn inter - persoonlijke relaties zag een belangrijke verschuiving . Ik was meer het gevoel op hun gemak met mezelf in de aanwezigheid van zowel vreemden en vrienden . Als gevolg van de verhoogde helderheid van geest , communicatie werd efficiënter en dus minder vervreemd relationships.On de academische voorkant , was ik in staat om concepten beter te begrijpen als ik benaderde het met een meer open geest . De mogelijkheid om gericht en ontspannen tegelijkertijd bleek een zegen . Wanneer er slechts richten of slechts ontspanning , de productiviteit lijdt . Maar een zeldzame combinatie van beide verbetert perceptie en uitvoering , wat resulteert in een hogere productiviteit . Yoga en meditatie had een onmisbaar deel van mijn leven geworden . Hoewel mijn vrienden vond het un -cool om te mediteren , vond ik enorm geluk en vreugde bijwonen van mijn innerlijke wezen . Het spreekwoord " om zich te ontdoen van een slechte gewoonte , moet men een goede gewoonte cultiveren , " juist bleken in mijn geval met meditatie invoeren van mijn leven , de weg vrijmaakt uit voor woede , hebzucht en jealousy.Thus begon mijn journey.What over jou?
Door: Shrikrishnap