Wil je gezond ? Bent u op zoek naar eenvoudige manieren om te trimmen en fit ? Op zoek naar een manier om wat van de stress in je leven te verlichten? Waarom niet yoga een keer te proberen ? Het is niet vermoeiend , dus als je problemen hebt met het doen van de meer " fysieke " oefeningen om in vorm te blijven , zou yoga perfect voor you.It zijn is zeer ontspannend en eenvoudig te doen, met een goede concentratie en techniek . Yoga kan je helpen ontspannen , energiek en meer gericht in uw hele day.If je nog nooit deelgenomen aan yoga-technieken of yoga oefeningen voelen dan je nodig hebt om te beginnen met yoga basicsYou zijn niet het lichaam , je bent niet de geest en je kunt bijna kijken als een derde persoon vanuit het perspectief van je , het zelf. Pantanjali zou kunnen zeggen dat het lichaam en geest zijn tijdelijk voertuigen , maar dat de essentie van je , je zelf, nooit ages.Yoga kijkt naar iemands lichaam vanuit een breed perspectief dat fysieke , emotionele en mentale welzijn omvat . Deze aanpak geeft krediet aan de kracht van de geest en zijn vermogen om het lichaam te genezen zonder externe drugs.Very weinig mensen uit westerse culturen zijn in staat om volledig te beheersen Yoga geweest , en dit is voornamelijk te wijten aan het feit dat Yoga is nog steeds een groeiende discipline in het Westen . Leg niet veel nadruk op degenen die zichzelf hebben uitgeroepen tot "Yoga goeroes " als voor het grootste deel ze niet bestaan buiten India.One van de belangrijkste yoga-technieken ademt . Het is de kern van yoga oefeningen en yoga-technieken . Als je niet je ademhaling precies goed te krijgen , zal het niet helemaal hetzelfde beïnvloeden. Stel alle vragen die je nodig hebt en de praktijk elke dag naar de ademhaling techniek onder de knie . Er zijn veel voordelen aan yoga praktijken : Muziek van : Andy Rick