Meer inzicht krijgen in Yoga door inzicht in de Algemene

Als je dieper in de beoefening van yoga te krijgen , zou je jezelf komen over termen die u niet vertrouwd bent met , of ze nu gebruikt door de instructeur , de leden van je klas , of in boeken of tijdschriften je zou lezen . Sommigen zullen misschien betreffen bepaalde yoga -gerelateerde beweegt terwijl andere yoga concepts.Don 't paniek kunnen beschrijven als ze onbekend voor je zijn . Net als veel andere speciale praktijken , yoga komt met zijn unieke termen die vertrouwd yoga liefhebbers tijdens hun reis geworden . Veel van de termen ( zo niet alle ) zijn hindoe in oorsprong en misschien moeilijk te begrijpen (of zelfs uitspreken ) op het eerste. Maar als je je yoga reis voort te zetten , deze woorden en anderen zullen duidelijk en relevant zijn voor uw life.Below geworden zijn een paar termen die gerelateerd zijn aan de beoefening van yoga die je misschien nuttig zult vinden . Hoewel dit overzicht is zeker niet compleet , kan het dienen als een goed overzicht voor de ideeën en concepten die in yoga.Abhyasa betekent " de praktijk " en verwijst naar de voortdurende geestelijke yoga practice.Acarlya verwijst naar een instructeur of gids , in de eerste plaats een in religieuze gebieden , maar het wordt ook gebruikt in yoga.Ananda is de staat van gelukzaligheid en ultieme vreugde. Het is vernoemd naar een van de beroemdste en meest toegewijde volgelingen van de Buddha.Asana is de naam van de werkelijke poses in yoga , die zijn ontworpen om een gevoel van welzijn en harmonie van lichaam en geest te bevorderen . Er zijn tal van asana's die verschillende soorten flexibiliteit of geestelijke relaxation.Ayurveda bevorderen is een Indiase medische systeem , dat een lange traditie heeft in het land. Ondanks de miljoenen beoefenaars wereldwijd , wordt het gezien als een alternatieve geneeskunde door veel artsen in de West.Bhakti Yoga staat bekend als de ' yoga van de toewijding " en is een belangrijke tak van yoga die de deelnemer stimuleert om zich te wijden aan een persoonlijke vorm van God . Er zijn drie scholen binnen Bhakti : Shaktism , Shaivism en Vaishnavism.Bodhi is het Indiase woord voor "verlichting " of " ontwaken " en wordt beschouwd als de ontwaakte staat Buddha.Buddha is de titel gegeven aan een persoon die verlichting heeft bereikt en ultieme innerlijke vrede . De titel is verleend op de stichter van het boeddhisme , Gautama.Chakra betekent " wiel " en verwijst naar de psycho - energiecentra op het lichaam . Boeddhisme yoga handhaaft zijn er vijf chakra's op het menselijk lichaam , terwijl hindoe yoga beoefenaars geloven kunnen er zeven of meer . Diksha is het initiatie proces dat inzicht geeft in de verborgen aspecten van yoga, die kunnen bestaan ​​uit het krijgen van een mantra door een goeroe van het hindoeïsme , het boeddhisme of Jaimism.Goraksha was de oprichter van hatha yoga en was zijn eerste leraar. Vandaag is de term verwijst ook naar iemand die de hogere niveaus van yoga heeft bereikt en beheerst de meer uitdagende poses en movements.Guru is een adviesorgaan en spirituele teacher.Guru - yoga is de yoga- theorie dat de goeroe positioneert als het centrum van een yoga student leren process.Hatha yoga is een van de belangrijkste takken van yoga die wordt benadrukt door de combinatie van poses , het lichaam reinigen praktijken en ademhaling exercises.Ishvara - pranidhana leert beoefenaars te richten op terughoudendheid , zelfbeheersing en toewijding aan hun spirituele kant . Jnana - yoga is de tak van de betrokken met wijsheid en kennis van yoga . De praktijk richt zich op vier verschillende paden : ontwikkeling van een onderscheidende geest , de vaardigheid om emotieloze geïsoleerde blijven als dat nodig is , deugd en vrijheid van aardse bonds.Kaivalya is het uiteindelijke doel van yoga, vrij van het materiaal beperkingen van de wereld te zijn en " " . Er wordt gezegd dat mensen in een kaivalya toestand ligt een afstand van hun omgeving , maar beschikken over de mogelijkheid om zich te distantiëren van them.Karma verwijst naar een actie van welke aard en de daaropvolgende effect op iemands leven . Karma heeft betrekking op de gehele cyclus van het leven , de oorzaken en effects.Krishna is de menselijke vorm van de god Vishnu , wiens leer vormen de basis van de praktijk van de Bhagavad Gita en Bhagavate - Purana.Kumbhaka is een ademhalingsoefening waarbij de longen gevuld zijn met lucht . De praktijk wordt meestal gedaan tijdens het mediteren of chanting.Kundalini - shakti is de laagste psycho - energiecentrum ( of chakra ) op het lichaam en wordt beschouwd als de sleutel tot volledige verlichting . Om de kundalini - shakti in dienst hebben, moet worden gewekt en naar boven geleid naar het midden van de kruin van het hoofd . Laya Yoga is een Tantrische yoga waarbij de energie die in een aantal psycho - energie ( chakra ) centra langzaam is opgelost. Mandala verwijst naar een cirkelvormige ontwerp dat de kosmos voorstelt en wordt gebruikt in meditation.Mantra betekent een geluid of zin die is heilig en heeft de macht om een meditatieve staat te wekken indien gescandeerd . Mantra's kunnen geluiden of zinnen zoals " OM " of " brom " . Mantra's worden meestal geschonken tijdens een disksha.Mantra - Yoga is yoga waarbij een mantra is het belangrijkste middel van meditatie en het pad naar verlichting . Marman is het gebied op het lichaam waar veel van de fysieke energie is geconcentreerde of samengeperst en blocked.Nada is een innerlijke lichaam geluid dat beoefenaars van nada yoga of Kundalini Yoga zeggen tijdens de praktijk kan worden gehoord . Nada is de sleutel tot meditatie en concentration.Nyasa verwijst naar de mogelijkheid om delen van het lichaam te vullen met " levenskracht" door alleen maar te concentreren op het areas.Om wordt beschouwd als de oorspronkelijke mantra en staat symbool voor de " ultieme werkelijkheid " . Prana is de " levenskracht" of " levensadem " dat yoga beoefenaars geloven bestaat in al het leven op earth.Prasada is een staat van pure genade en mentale helderheid die vaak wordt bereikt door meditation.Recaka is een term gebruikt in verband met meditatieve ademhaling en verwijst naar de uitademing en de controle van de breath.Samadhi is de eenheid van lichaam en geest die wordt bereikt door middel van meditatie . Het is het hoogste niveau van meditatie waarbij de wakende , dromen en slapen geest zijn allemaal one.Samatva verwijst naar evenwicht en harmonie in de mind.Sat is de "ultieme werkelijkheid " . Siddhi is enigszins verwant aan zat in dat het verwijst naar geestelijke volmaaktheid en het bereiken van een staat van de ultieme werkelijkheid . Sushumna - nadi is het centrale levenskracht gebied in het menselijk lichaam. Het begint bij de basis van de wervelkolom en strekt zich uit tot het kraaien van de head.Turiya is een staat van bewustzijn die verder gaat dan de meest voorkomende landen van het lopen , slapen en dromen . Het wordt vaak omschreven als de geest betrokken zijn bij de menselijke ervaring en is het voorwerp van veel meditation.Upaya is de praktijk van mededogen in boeddhistische yoga.Veerasana , bovendien aangeduid als de " pose held " , wordt beschouwd als een essentieel pose voor concentratie en discriminerend thinking.Yoga is de praktijk van het in harmonie de toestand van het lichaam en geest , individueel en universeel bewustzijn . Het verenigt tegengestelde staten binnen het lichaam naar een hogere staat van awareness.WoYoPracMo bereiken verwijst naar Wereld Yoga Practice maand , een periode waarin yoga beoefenaars , zowel veteraan en nieuw , beloof yoga elke dag voor een hele maand . Tijdens deze maand , veel yoga studio's bieden speciale tarieven en yoga studenten elkaar helpen met ondersteuning en motivatie
By: . Linda Adams