De genezende kracht van Yoga

Tegenwoordig yoga is erkend als een andere therapie om diverse problemen te genezen , zoals onvruchtbaarheid , kanker , longkanker , de ziekte van Parkinson , multiple sclerose , hoge bloeddruk ¸ slapeloosheid en pijn in de gewrichten . Toch is het niveau van bewustzijn en attent op hoe nauwkeurig doen yoga kuren is onbekend. De sleutel is om de uitharding power yoga scholen India is om de relaties tussen de stress , yoga en ziekte te begrijpen realiseren . Volgens diverse medische onderzoek is gebleken dat 90 % van ziekte en ziekte angst geassocieerd . Enkele van de vele ziekten en omstandigheden die zijn geassocieerd met een overactieve spanning reacties omvatten : depressie , cardiovasculaire ziekten , angst , sommige vormen van diabetes mellitus , obsessieve - compulsieve stoornis , sommige auto-immuunziekten , prikkelbare darmsyndroom , colitis , onderdrukking van het immuunsysteem en vruchtbaarheidsproblemen . Stress , is het gevolg van de gevoelige zenuwstelsel of de strijd of vlucht reactie . Het is een directe rush in de hartslag , bloeddruk , hart buiten gezet , zweten , oppervlakkige ademhaling en stofwisseling , gedeeld met een Tensing van muscles.Internally , de "vecht of vlucht" antwoord stop spijsvertering en afschaffing en vermindert de bloedtoevoer naar de innerlijke organen . Korte termijn onder druk respons is een goede zaak als het wordt bereid ons om ecologische risico's te reageren door te vechten tegen het of lopen weg van het. Maar blootstelling voortzetting in de lange periode van stress is schadelijk , het plaatsen van overtollige slijtage op de systemen van het lichaam en streng waarschuwen het lichaam de natuurlijke conservering en behandeling van abilities.Chronic stress kan onophoudelijk hoog niveau van cortisol leiden . Dit hormoon op een normaal niveau helpt om een energiek , gezond lichaam te handhaven. Maar extreme hoeveelheden cortisol kan tegenhouden van het immuunsysteem en de bron slaapprobleem , verlies van libido en verlies van de honger . Hoge niveaus van cortisol kan ook verhoogt de hartslag , bloeddruk en cortisol niveaus . De bijproducten van cortisol fungeren als kalmerende middelen die kunnen de resultaten veranderingen in de stemming , met name om gevoelens van sadness.yoga alliantie legt de nadruk op op lange, diepe ademhaling en alert ontspanning . Dit maakt actief het parasympathische zenuwstelsel en zijn functies "rust en vernieuwen " bevordert . Een nieuwe studie heeft yoga blootgesteld aan het niveau van de angst hormoon cortisol in het bloed. De meditatieve oefeningen van yoga helpen om de angst in het lichaam te verminderen. Het is duidelijk dat alle angst gerelateerde problemen ontstaan ​​door de angst voor de dood . Yoga leidt zelf verstande dat een weg van alle ervaren dingen houdt . Dit elimineert de angst iets te verliezen en ook meer dan de regels van de cyclus van geboorte en death.Yoga heeft de geschiktheid om actief het parasympathische zenuwstelsel te maken en angst te verminderen waardoor het lichaam om zichzelf te genezen . Het beoefenen van yoga lerarenopleiding verbetert ook intrinsieke genezende vermogens van het lichaam . Het omkeren , draaien en knijpen dat voorkomt in yogahoudingen verbetert de toevoer van bloed en lichaamsvloeistoffen . Deze boost in flow verbetert niet alleen het vermogen van het lichaam om het te dulden behandeling plaatsvinden materialen vervoeren , maar ook beginnen met het lymfestelsel naar de normale uitvoering van de resistente systeem en ontsteking antwoord handhaven
Door: . Thakur Khushi