Leer Yoga At Home - Hoe te beginnen

Heb je ooit wilde om yoga te doen , maar waren nerveus over te gaan tot een klasse voor de eerste keer ? Misschien heb je niet wilt voelen als een complete beginner in de voorkant van een bos van vreemden ... ? Zou je niet willen daar kon een manier om de basisprincipes van yoga in het comfort en de privacy van uw eigen huis te leren , dus je kon lopen in die eerste yogales met vertrouwen en zelfverzekerdheid ? Waarom niet leren van yoga thuis ? Yoga heeft zoveel positieven . Op een fysiek niveau , yoga is uitstekend voor je gezondheid in het algemeen , en zal uw fitheid te verhogen , helpen je verliest gewicht , het verhogen van uw flexibiliteit , en kan zelfs masseren en stimuleren van de interne organen van je lichaam te helpen weg te houden ziekte . Yoga is ook prachtig om te ontgiften van het lichaam , toning uw spieren en het verwijderen van stress en zorgen van je leven . Het is de ultieme fitness activity.But lopen in een yogales voor de eerste keer en weten absoluut niets kan een zeer ontmoedigende ervaring . Ik weet hoe dat voelt . Toen ik begon met yoga een paar jaar geleden , had ik geen idee wat ik in voor . Ik had wat vage herinneringen aan het bijwonen van een yoga les toen ik op de middelbare school, maar dat was het. Zou ik fit genoeg? Ik zou in staat zijn om al die poses doen? Zou iedereen op zoek naar mij ? Wat ik wilde was om yoga te leren thuis , en dan, zodra ik voelde me comfortabel en vol vertrouwen met de basis deelnemen aan een klas. En dat deed ik . Leren yoga thuis is mogelijk door middel van een breed scala aan dvd's, boeken of , zoals ik heb gedaan , via het internet . Ik geabonneerd op een online cursus die gaf me video tutorials, diagrammen , evenals ebooks te absorberen en te leren de lingo . Leren yoga thuis met behulp van een online e - cursus geeft je de kans om te leren in uw eigen tempo en om te oefenen in uw eigen tempo ( geen stress te houden met iedereen in de klas . ) Een e- cursus leert u de technieken te geven en het inzicht om uw eigen yoga praktijk te handhaven . U kunt de praktijk wanneer je de tijd hebt , wanneer het u uitkomt . En leren yoga thuis vindt u honderden euro's besparen ook op de lange termijn . Natuurlijk , een van de meest comfortabele dingen over het doen van yoga thuis is dat je het kunt doen in een oude kleren voel je je als . Wat te dragen bij de yoga studio kan net zo eng als wat te dragen naar de sportschool. Ik haat dat " concurrentievermogen " alleen gebaseerd op wat voor kleren je zou kunnen dragen . Doe je yoga thuis en doe het in alle comfort . Draag je oude trainingsbroek en een t-shirt . Gebruik een oude strandlaken voor een mat. Het allerbelangrijkste is de yoga en de verschillen het zal maken om uw fitness.So de slag te gaan en te leren yoga thuis nu . In de bibliotheek , krijg je een boek of een dvd , of zich abonneren op een online e - cursus . Maar nu doen. Uw lichaam zal u dankbaar zijn , en zo zal uw algemene geluk. Namaste . . ( Het is yoga - woord voor ' vrede , kerel ' )
Door: Nellie Ford