Yoga voor Weight Loss - strijd tegen obesitas Natuurlijk

Yoga wordt beschouwd als de zeer oude uitoefening van vroegere tijden te zijn . Yoga is niet alleen een vorm van werk , maar ook helpt bij de genezing imperfectie van het lichaam en verhoogt de concentratie kracht van je geest . Om op de hoogte over yoga , moet u eerst de betekenis ervan te kennen. Het gaat om verschillende eigenschappen . Het kan helpen om een grote mate, in het genezen van de imperfectie van het lichaam, zoals kyfose . Het is de beperking , waarbij de ruggengraat lijkt in C-vorm . Dit tekort is het gevolg van verkeerde gewoonten van het zitten . Yoga biedt u verschillende asanas om dit gebrek te genezen . Bhujang asana is effectiever bij de behandeling van dit tekort. Bhujang asana wordt uitgevoerd door het houden van uw lichaam in een positie als van een slang . Door het werken aan deze asana , kunt u dit gebrek te genezen . Er zijn vele andere problemen die kunnen worden genezen door het beoefenen van yoga . Yoga is de beste oplossing voor elke ziekte . Het probleem van overgewicht is gemeen hebben is deze generatie . Om zwaarlijvigheid te bestrijden moet je yoga uit te voeren voor de lange termijn voordeel . Yoga heeft ook de bevoegdheid om gewicht te verminderen . U kunt veertig tot vijftig kilo te verliezen in slechts drie maanden , als je consequent yoga beoefenen . Hiervoor bent u verplicht om minimaal 5-6 glazen water in de ochtend te drinken, als je maag empty.Pranayam betekent het beheersen van de ademhaling . Twee woorden combineren om het woord Pranayam maken . Pran betekent leven en ayam betekent controle. Dus de betekenis komt controle leven . Pranayama helpt om je concentratie vermogen , visie , hersenen , het onthouden macht, macht van de ademhaling , je hartslag en de belangrijkste ding is dat het helpt je ook om te verliezen weight.You zijn verplicht tot Pranayam presteren in de open lucht met gesloten ogen te ontwikkelen en neem diep ademt . Na enige tijd proberen om het onderhoud van uw adem voor een aantal seconden en dan proberen om het interval van de ademhaling te verhogen . Yoga is een langzaam proces , moet u ook langzaam ademt nemen . Er zijn zo vele voordelen van pranayama . Het helpt bij het verhogen van de rode bloedcellen in het bloed . Overgewicht is de toestand als gevolg van onjuiste werking van het spijsverteringsstelsel . Yoga helpt om de kracht van digestion.The meest effectieve asana voor de bestrijding van obesitas te verbeteren is pawanamuktasana volgorde voor het spijsverteringsstelsel. Deze asana helpt melkvet afgezet op de buik , heupen en dijen elimineren . Het stimuleert de energie met asanas van yoga mag niet worden beoefend door vrouwen die ondergaat door middel van hoge bloeddruk , ernstige hart- situaties , probleem aan de achterkant , zoals hernia of ischias . Een andere effectieve yoga is Surya Namaskar betekent groet aan de zon. Dit is vooral belangrijk bij de behandeling van obesitas . Het gaat om pranayama , mantra , asana en meditatie . Deze yoga is de enige overreding op het zenuwstelsel en endocriene van het lichaam. Het helpt om de onbalans van het metabolisme , die verantwoordelijk is voor de obesitas corrigeren . In het geval dat , je verward bent , neem een advies van een bevoegde therapist.Copyright © Ryan Mutt , Alle rechten voorbehouden . Wilt u dit artikel op uw website of in uw e-zine , maken alle URL's ( links) actief
Door: . Ryan Mutt