Een doe- gids voor Koken Yam

De term yams en zoete aardappelen verwijzen niet naar dezelfde knol , hoewel mensen in de VS de term door elkaar kan gebruiken om te verwijzen naar de andere. De twee knolgewassen behoren tot verschillende soorten. De yam is een zeer veelzijdig knol omdat het niet alleen veel vitaminen , maar het kan worden bereid met verschillende methoden . Yams zijn heerlijk van smaak en smaak, zeer makkelijk te bereiden en zijn daarom een voorkeur voor veel mensen over de hele wereld . Voor degenen die willen om hun dierbaren te voeden wat gezond te eten , probeer de yam recept hieronder en u zult hen zeer imponeren. De volgende kookmethodes specifiek voor yams zal resulteren in een aantal heerlijke yams op het comfort van uw home.The eenvoudigste yam recept moet die ene die resulteert in geprakte yams zijn. Dit is een manier van hoe om yams die is zonder complicaties koken. De volgende stappen moeten worden genomen om de brief als je wilt wat mooie puree yams . Was , schil en snijd een aantal middelgrote yams en zet ze aan de kook tot inschrijving. Giet het water dat is gebleven . Neem een ​​theelepel kaneel , 1/3 kopje boter , sommige magere melk en ? theelepel nootmuskaat zet ze in de yams en prak ze grondig . De laatste bestanddeel in het mengsel worden geworpen dient het mengsel zodat het stremmen van de melk wanneer het in contact komt met de garens wordt vermeden . Afhankelijk van wat het beste werkt voor u , kunt u besluiten om een grote lepel , aardappelstamper , of een mixer om de yams mash gebruiken . Bakken van yams is een methode die zal je last van wat anders en spannend yam smaken. Hoe te yamsis het volgende wat te pakken te bakken . Om beginwith , hebben de yams grondig gewassen en daarna geprikt met een scherp mes of keel . Het prikken fungeert als openingen voor ventilatie stoom die bij zeer hoge temperaturen die resulteren in yam exploderen als er geen openingen voor passage. Stel de oven op 375 graden Fahrenheit en laat de yams te bakken gedurende 40 tot 45 minuten . Zodra deze tijd voorbij is, nemen de yams eruit en snijd geopend . Als u wilt dat uw yams aan verschillende smaken hebben , plak ze met wat gezonde spread of boter en schud dan wat kaneel op de top . Frieten kunnen gemakkelijk worden gemaakt van yams . Kies een aantal middelgrote yams en dan hebben ze gewassen en geschild voor het snijden ze in reepjes. Een Franse bak frees is ideaal voor deze taak . Nemen wat olijfolie , nootmuskaat en kaneel plus de yams en hebben ze in een plastic zak en grondig geschud . Hebben de yams verspreid op sommige bakplaat en laat ze bakken gedurende 25 tot 30 minuten op 375 graden Fahrenheit . Na het half uur bakken periode voorbij is , moet de yams bruin aan de buitenkant en zacht van binnen zijn. Dienen, terwijl hot
By: . Louise Kalyn