Informatie over Atkins En Ketosis

Het fundamentele principe van het Atkins-dieet programma is dat een staat van ketose zal helpen verbranden je lichaam vetreserves als energie . Veel mensen , zelfs degenen die op low- carb dieet programma's , niet volledig begrijpen ketose en waarom het works.Most eten plannen zijn calorie - reductie eten plannen . Ze stellen u afslanken , maar een paar van het gewicht uit vet en een deel ervan komt van spiermassa . Terwijl je misschien wel iets kleiner lijken op de schaal , je stofwisseling het is eigenlijk vertragen . De een veel meer spieren je schuur hoe trager je metabolisme zullen zijn . Dit kan het verliezen van gewicht een stuk uitdagender en het verkrijgen van gewicht terug zelfs simpler.The Atkins-dieet -programma , als alternatief , is koolhydraat beperkend . Het creëert een punt van ketose in je lichaam die alleen gewicht , en nooit spieren verbrandt . De primaire bron van je energie voor uw systeem gaat om overtollig vet in de vorm van ketonen . Je lever zal het overtollige vet om te zetten in ketonen en het kan niet worden omgezet terug . Het zal worden uitgescheiden naturally.Ketones daadwerkelijke algemeen en efficiënte bron van brandstof voor die menselijk lichaam . Ze zijn gemaakt in de lever van de vetzuren die het gevolg zijn van de afbraak van lichaamsvet . Deze verschijnen alleen wanneer er is zeker een gebrek aan glucose en suiker . In het Atkins-dieet , vindt de hoeveelheid glucose en suiker die mogelijk uit de bloedbaan snijden . Daarom is uw lichaam produceert ketonen voor brandstof. Wanneer uw systeem produceert ketonen is het bekend als ketosis.There is een elke dag misverstand dat het nastreven van een ketogeen eetplan zoals Atkins is riskant . De waarheid is dat je in ketose is een volledig natuurlijk wijzen . Het lichaam genereert ketonen te gebruiken als brandstof in afwezigheid van glucose.Inside Atkins dieet boek , Dr Atkins suggereert gebruik keton - teststrips om uw staat van ketose te bepalen tijdens een dieet . Deze kleine plastic strips zijn opgenomen de plasstroom en bevatten een speciale chemisch behandeld absorberende pad. Dit pad zal van kleur veranderen als ketonen aanwezig zijn in de urine zijn . Met de aanwezigheid van ketonen , de strook verschillende tinten van roze veranderen paars. Er is vaak een kleur schaal rond het etiket van de fles die zal je helpen uitzoeken uw keton amounts.Ketone strips zijn verkrijgbaar in elke drogist en kan worden gezien onder de diabetes hulpmiddelen . In een paar winkels , worden ze bewaard achter de toonbank , zodat u kan nodig zijn om te vragen voor hen. U zult niet een recept nodig om ze wel te kopen . Zodra u een pakket van ketose strips gebruiken ze een houdbaarheid van 6 maanden te openen . Het kan nuttig zijn om de openingsdatum vast binnen de box.Ketone strips kunt u weten of u correct verlopen op het Atkins-dieet . Als je na de Inductie te bereiden door het boek en zien geen paars, maak je geen zorgen . Sommige mensen nooit geven hoeveelheden sporen van ketonen of ze kunnen presenteren net boven de minst lijn . Zo lang als je afslanking en ins dan kun je met succes toepassen ketonen . Ook als je gewoon hebben uitgeoefend een paar uur voorafgaand aan het gebruik van de strips , kan je niet zien purple.Some lijners kan eventueel ten onrechte het gevoel dat een donkerpaarse resultaat binnen de teststrips betekent dat ze afslanking sneller. Eigenlijk is de donkerste paarse kleur is een teken van uitdroging . Het suggereert dat uw urine is te geconcentreerd en je moet drinken water.Ketones afkomstig is van vetten in het bloed , of het echt is het gewicht dat je gewoon nemen of overtollig vet die je verbrandt . Dus je moet een levensmiddel zwaar nemen in gewicht en dan meteen gebruik maken van een test strip , dan krijg je een donkerpaarse gevolg zien . Gebruik de stroken als een gids , maar niet blijven steken achter de colour.Reaching een punt van ketose is de sleutel tot succes in het Atkins- dieet en het zo eenvoudig als het elimineren van koolhydraten uit het dieet programma . Zorgen voor goed houden aan de verbruikende plan en gebruik de keton teststrips als nodig
By: . Dorothy C. Wood