Het voorbereiden van snelle en gemakkelijke Amerikaanse Garnalen Maaltijd

Bij de voorbereiding van uw up komende gezondheidsbewuste menu , overwegen die waarin je tegenkomt je elementen net zo belangrijk als wat je use.Qualified Crazy Amerikaanse garnalen kunnen zijn , gevangen schoon in hun eigen normale omgeving in de Atlantische Oceaan en de Golf , extra beroep op de gezondheid - bewuste shoppers die de zorg over waar hun voedsel vandaan komt. " Wild - gevangen garnalen zijn fris , sappig en mals , in tegenstelling tot 85 procent van de garnalen , die worden ingevoerd en vijver - verhoogd, "zei Monica paus , eigenaar en chef-kok van de Houston restaurant T'afia . Ze leven door de filosofie " eet precies waar uw voedsel leven . " Crazy Amerikaanse garnalen zijn voordelig voor al diegenen die proberen om gewicht te werpen . " Een normale 4 -ounce portie heeft net 112 calorieën wanneer geserveerd gestoomd, gekookt , gegrild of gebakken en levert 23 gram eiwit - , 47% van de dagelijkse waarde voor eiwit , " Paus stated.She raadt consumenten vragen om gecertificeerde Wild Amerikaanse garnalen op hun kruidenier, favoriete restaurant of zeevruchten teller. " Je bezit een optie ", verklaarde ze. " Door te vragen voor gekwalificeerde Crazy Amerikaanse garnalen , je bent niet alleen het kiezen van de best smakende vis haalbaar is , bent u ook helpen om een hele onderneming en manier van leven te ondersteunen . " KURKUMA SHRIMP1 pond wilde Amerikaanse garnalen , cleanedtwo 1/2 teentjes knoflook , peeled2 /3 theelepel saltone baaitje leaf1 /3 eetlepel vers geperst lime juicetwo 1/2 kopjes H2O2 /3 theelepel turmeric3 eetlepels limoen juice1 /3 theelepel rode chili powder3 eetlepels koriander , choppedPlace teentjes knoflook in een keukenmachine tijdens het gebruik van zout en gehakt . Gooi met de garnalen en gereserveerd voor 15 minuten . Binnen een steelpan , breng de H2O om wat kook tijdens het gebruik van laurierblad , 1/3 eetlepels limoensap en de 2/3 theelepel turmeric.When het drinkwater kookt , voeg de garnalen , roeren . Cook tot net ondoorzichtig, ongeveer twee tot enkele minuten . Drain.Instantly verspreid de garnalen op een grote bakplaat te geweldig. Meng de extra limoensap , rode chilipoeder samen met een snuifje kurkuma en giet meer dan de warme garnalen . Toss tot goed gecombineerd. Omvatten korianderblaadjes vlak na de garnalen hebben cooled.s
Door: Betty D. Funderburk