Kruiden Up The Everyday Summer Garden Salad

De zomer is de perfecte tijd om plezier te hebben en creatief met salades , omdat ze goede voedingsstoffen te leveren zonder de extra - vol gevoel en calorieën . En wie wil gevuld op een hete zomerdag voelen ? Zomer en salades gewoon goed samen gaan . Zij hebben ook niet verwarmen van uw keuken tijdens de voorbereiding . Tuin salades zijn uitstekend hapjes voor het eten van een volledige maaltijd . Het is ook goed wanneer je probeert om een paar kilo te verliezen . Als je vullen op een lichte salade voor een maaltijd , bent u waarschijnlijk minder calorieën verbruikt. Klinkt logisch toch? Ik weet wat je denkt ! "Garden salades zijn saai. " Nou ... misschien zo , als je ze laat zijn. Maar , wat denk je? Ze hoeven niet te zijn! Er zijn zoveel dingen die je kunt doen om een salade kruid dingen met zowel kleur als smaak. Begin met uw basis verse strakke greens . Ijsberg en vooral romaine sla bieden veel goede voedingsstoffen . Dan zip dingen door het toevoegen van een beetje kleur met enkele rode sla, rode tomaten en rode paprika. U kunt zelfs gooien wat rode uien in de smaak zoeten. Het toevoegen van wat groenten kan aanzienlijk toe een grote verscheidenheid van kleur, smaak en textuur die direct zal voeg een beetje schil om uw typische alledaagse tuin salade . Waarom probeer je niet een verse gestoomde broccoli , of een asperge ? Misschien wat bloemkool of verse okra ? Je geen klop het tot je het geprobeerd hebt ! Het idee is om de salade meer smakelijk en aantrekkelijk voor uw wens te maken. U kunt ook uw tuin salade in een stevig chef salade door het toevoegen van gegrilde kip , rundvlees of ham . Gooi dan een hardgekookt ei in de mix . Vlees en eieren beide zullen ook profiteren u door het toevoegen van een aantal van uw dagelijkse inname van eiwit. Eiwit geeft je veel energie . Tauge en noten bieden ook extra variatie en eiwit. Fruit komt ook in veel verschillende kleuren en smaken . Hakken en gooien in een aantal van uw favoriete vers fruit zorgt voor een heerlijke zelfgemaakte salade . Probeer een aantal van te watertanden aardbeien, verse perziken , of misschien zelfs wat appels en rozijnen . Ik krijg hongerig aan denk deze salade combinaties . Belangrijkste punt hier is ... je hoeft geen genoegen te nemen voor de alledaagse saaie salade. Hieronder is een eenvoudige salade combinatie recipeChicken Apple Garden SaladIngredients1 hoofd ijsberg lettuce2 gebakken kipfilet , chopped2 kleine rode appels , in dunne sliced1 /2 kopje raisins1 kopje rode paprika , chopped1 /2 kop groene uien , chopped8 cherry tomaten , snijd in halfsalad dressing van uw choiceDirectionsClean en hakken sla. Bak de kipfilets in bedekte ovenschaal @ 300 graden van F 45 minuten . Snij in chunks.Combine ingrediënten. Meng goed en top met salade dressing naar keuze. Hieronder zijn slechts een paar voedingsmiddelen die u aan salades kunt toevoegen aan kruid dingen een inkeping of twobaconhard gekookte eggscelerycheddar cheesegoat cheesegrilled chickenbeefhamtunapastaraisinsnutsmangoyogurtsour creamfruitsdried fruitssprinkle parmezaanse cheesepineapple chunksbean sproutskidney beansgreen beanssteamed broccolisteamed cauliflowergrapesapplessmall dier crackerscroutonsany kleurrijke groenten of fruitsI wed dat je kan komen met een aantal meer . Wees creatief met je greens ! Experimenteer met uw smaakpapillen . U kunt ook creatief met verschillende soorten dressings naar boven uit uw meesterwerk . Er zijn geen regels hier , krijg je creatieve sappen stromen en zie hoe vele variaties van salades je kunt verzinnen. Probeer ze uit met uw familie en vrienden in al die zomer achtertuin barbecues wordt u met
By: . Tammy Embrich