Valentine Gratis Paleo recepten voor ontbijt , lunch en diner

Geniet van deze snelle en eenvoudige heerlijke voedzame Paleo Diet recepten die gluten , zuivel en soja vrij . Paleo gastronomische stijl pocheer de eieren en lox voor het ontbijt. Lunch of diner vitaminerijke Paleo verse fruitsalade. Paleo Dinner probeer deze eenvoudig Nutty Meatloaf Paleo Recept vol met hartige verse kruiden en specerijen . Eten en Liefde gaan hand en hand . Geniet speciale dag met deze Paleo Diet Recepten . Paleo Poach Eieren en LoxPaleo ontbijt Recipe.Nutritious en Delicious: Eieren bron van eiwitten , vitamine B-complex , A , D en E. Mineralen jodium en fosfor . Bevat ongeveer 12 % vet voornamelijk in de dooier . Zalm rijk aan eiwitten en omega - 3 vetzuren ( meervoudig onverzadigde vetten ) 0,10 minuten Paleo Ontbijt RecipePreparing pocheren eieren : Ingrediënten : - Verse eieren - 1-2 theelepels azijn ( optioneel ) Uitrusting: - schuimspaan -ondiepe pan met coverBring water in steelpan tot bijna kook.

1 . Het toevoegen van azijn op dit punt is optioneel.

2 . Individueel kraken een ei in klein kopje en voorzichtig laten vallen het ei in het water .

3 . Met lepel duw eiwit dichter bij dooiers .

4 . Zet het vuur af en deksel steelpan voor appoximately 4 minuten of tot de blanken zijn cooked.

5 . Verwijder ei uit steelpan met een spleetbreedte spoon.

6 . Zet gepocheerde eieren op plaat en bedek met lox en verse groenten naar taste.Cooking Tips : Verse eieren bij elkaar te houden beter dan oudere eieren. Afhankelijk smaak azijn is optioneel . Azijn zal helpen de eieren stollen meer easilyPaleo Fresh Fruit SaladPaleo lunch of diner RecipeFruit salade combineert gehakte perziken , aardbeien , bananen , bosbessen of bramen en rode en groene druiven , gekleed met een eenvoudige verse limoen en ananas sap dressing. Vruchten zijn seizoensgebonden in de wintermaanden kan perziken en aardbeien vervangen door grapefruits , meloen of sinaasappels . Plaatsvervanger naar smaak. Optioneel zaden of noten toe te voegen aan taste.Ingredients : - 6 perziken , geschild , ontpit en fijngehakt - 1 £ aardbeien , gespoeld , gepeld en gesneden -1/2 £ pitloze groene druiven -1/2 £ pitloze rode druiven - 3 bananen , gepeld en gesneden -1/2 £ bramen of bosbessen ( naar smaak ) - kleine hoeveelheid honing ( topping naar smaak ) Dressing: - sap van een limoen -1/2 kopje ananassap - 1 theelepel gemalen gingerPreparation : Combineer gehakt en gesneden fruit in een grote kom , meng gently.Add kleine hoeveelheid honing naar smaak . Klop de resterende ingrediënten in een kleine kom of 1 kopje maatregel . Giet dressing mengsel over fruit en meng voorzichtig door elkaar. Behandel en koel de fruitsalade grondig voor het opdienen. Porties: 10 tot 12 personen . Paleo Dinner Recept - Paleo Nutty Meatloaf RecipeQuick en eenvoudig Paleo recepten . Rundvlees recept met verse kruiden en spices.Ingredients1 lbs grond beef5 teentjes gehakt garlic1 kleine fijngehakte groene pepper1 theelepel fijngesneden basil1 theelepel fijngesneden rosemary1 tl fijngesneden tijm ½ kopje gemalen amandelen , pecannoten en of walnoten ( samen gemengd ) gemalen zwarte peper ( naar smaak ) 1 grote eggPreparation : - Combineer alle ingrediënten in een grote kom . Zorg ervoor dat gecombineerd evenly. - koelkast mengsel voor 30 - 1hour. - Vet brood pan met olijfolie en zet rundvlees combinatie in ingevette brood pan. - Bak voor ongeveer 75 minutes.Paleo Recept
Door : Mercedes C