1 . Combineren eerst de knoflook gember , de oester en de sojasaus , voeg dan het vlees toe en meng goed en deksel en koel ongeveer 30 minuten of so.
2 . Vervolgens de wok tot deze heet wordt , na voeg 1 eetlepel van de olie en draai het rond om de vacht van de kant. Voeg dan de helft van het vlees toe en roerbak ongeveer 5 minuten of zo . Daarna verwijderen en herhaal met de rest rundvlees. voeg nog een eetlepel olie , voeg de noedels toe en roerbak ongeveer 3-5 minuten of so.
3 . Voeg dan de knoflook bieslook en roer - 4RY tot net vrouw! Roer de extra oester en de sojasaus en de suiker en breng het vlees in de wok en schep om door te verwarmen en het moet worden geserveerd immediately.Nutritional Waarde voor verse rijst noodle : Eiwit 33 g; Vet 12 g; Koolhydraten 40 g ; Voedingsvezels 1,5 g; Cholesterol 50mg ; Energy 1295kJ ( 310cal ) Tips voor verse rijst noodle :
1 . Koop de verse rijst noodle als een blok en snijd hem in dunne strips.
2 . Meng de knoflook, gember , oester-en sojasaus aan de beef.3 marineren . Roerbak de noedels tot ze zacht zijn , voeg dan de knoflook bieslook
Door: . Shirley M. Duran